疫情期间，如何更高效地在家办公？ 这里有一份实用指南告诉你

Posted 2020-11-25 05-hust

 

这几天，许多朋友都开启了在家办公模式，一天下来，相信大家感触颇多，问了几位同事，大致的感受：精力比较难以集中、团队协作效率明显降低、还有就是沟通工具不便捷等等。有问题是很正常的，毕竟从集中办公转到在家办公，是很难一键切换的。

下面是给出的10点建议，希望能够帮助大家快速进入状态：

**一、饮食起居要固定时间。**不要因为在家办公，就不按时起床吃饭，起得稍微晚一些是可以的，毕竟省去了通勤交通的时间，以9点上班为例，至少8点要起床，洗漱吃早点之后，就可以调整进入工作状态了。

**二、开始工作时换身衣服，创造仪式感。**不要穿着居家服工作，这会影响你的潜意识，不自觉地让你精神处在放松状态，紧张不起来。建议换一身上班时穿的衣服，宽松舒服的装扮也是可以的，告诉自己：我这是在上班呢。

**三、工作区域和休息区域要分开。**比如在客厅桌子上办公，不要在床上抱着电脑办公，也不要在客厅里睡觉。

**四、制定日计划、周计划，严格执行。**在家办公跟在办公室办公一样，要制定工作计划，并且严格执行计划，该写日报、周报的一样不能少。

**五、工作时不处理私人事情，可留出一部分时间集中回复微信、电话。**不要以为老板看不见就一边工作，一边处理私人事情，这样会极大影响工作效率。建议可以工作一段时间，在间隙休息的时候，集中处理自己的事情。

六、尝试“番茄工作法”，提升工作效率。“番茄工作法”是以25分钟作为一个时间段，之后休息5分钟，依次反复。这是非常符合人体生物规律的，不仅更容易集中精力，提升工作效率，还不会感觉到太累。

**七、定时喝水、吃零食，补充体力，定时做些拉伸动作。**人体更适合固定时间段的工作和休憩，以及少吃多餐，比如英国伊丽莎白女皇，她一天吃6顿饭，这是几百年流传下来的贵族生活习惯。说句题外话，一日三餐，最早是给奴隶制定的，因为要下地干活，中午没法回宿舍吃饭，就带饭在地里解决，吃饭目的也是为了干活力气，实际上一日三餐是不符合人体作息规律的。

**八、每天跟团队一起开10~15分钟早会。**许多开发团队都在用敏捷开发模式，已经习惯了每天开站会，建议在-家办公期间，也要坚持每日早会，及时同步信息，反馈问题，以减少沟通带来的问题。

**九、下班后，尽情休闲娱乐。**忙了一天，手头上工作收收尾，收起电脑好好休息吧。这个时候要放飞自我，不要不好意思，疯狂地工作，尽情地玩，这才叫生活。

**十、在休息期间多跟家里人聊天。**在家办公不要长时间一个人呆着，休息调整的时候，可以跟家人聊聊天，你不主动，家人也不敢来打扰你。

**十一、不要出门，为国家做贡献。**身体才是工作的本钱，待在家里，注意好安全防护，对自己，对别人，对国家负责！