维生素AD的功效与作用是啥？

Posted 2023-04-26

维生素AD是由维生素A和维生素D组成的。
维生素A也叫视黄醇，它的主要功能是维持机体正常生长、生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫功能。
维生素D也叫阳光维生素，它的主要功能是促进小肠黏膜对钙、磷的吸收；促进肾小管对钙磷的重吸收。 参考技术A 其实维生素AD是一种复方制剂，里面的主要成分就是维生素A和维生素D。
它主要是对于缺乏维生素A和维生素D或缺乏矿物质的人群使用，比如患得小儿佝偻病、夜盲症、小儿手足抽搐，这些患者食用维生素AD就会有很大帮助。
在服用的过程中一定要适量，要是过量服用对身体肯定有坏处。 参考技术B 维生素AD的主要功效是治疗夜盲症和佝偻病，尤其是对婴儿的作用极为重要，维生素D的作用还可以防止叶盲症的产生，维生素A对小孩子吸收钙也起到很大的作用，它能促进钙的吸收和消化 参考技术C 维生素AD也就是维生素A和维生素D，服用时不可以过量，维生素A促进骨骼牙齿的生长，预防夜盲症及视力衰退，而维生素D可以维持骨骼的强壮，预防儿童的佝偻病和成人的软骨症。 参考技术D 题主你好！维生素AD是维生素A和D的复合制剂，所以我将他们分开来讲。维生素A也叫视黄醇，对视力有保护作用，可以一定程度上预防夜盲症；而维生素D我想大家都不会陌生了，它通常都与钙结合在一起，能够促进钙的吸收，促进骨骼发育，一定程度上可以预防佝偻病。

五谷-小米：白小米

ylbtech-五谷-小米：白小米

白小米富含人体必需的多种维生素及矿物质，营养丰富，口味清新，养胃补身，具有祛脾胃中热、益气之功效。

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中文名：白小米

外文名：白小米

别    称：有机白小米

是否含防腐剂：否

主要营养成分：维生素，矿物质，蛋白质，氨基酸

主要食用功效：养胃补身，益气

适宜人群：婴幼儿，中老年人，孕妇

副作用：无

储藏方法：避免阳光直射，干燥的环境

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【白小米的营养价值】

科学分析，白小米蛋白质含量为9.2-14.2%，特别是含有人体不可缺少的色氨酸、蛋氨酸等必需氨基酸，每100克含色氨酸192毫克，蛋氨酸297毫克。与其他谷类粮食搭配食用，可以充分发挥其优点。

有机白小米中脂肪和铁含量比大米高，维生素B2的含量比大米、面粉高1-2倍，维生素B1的含量为每100克含有0.3-0.7毫克，可达大米的几倍。 

【白小米的食用价值】

有机白小米富含人体必需的多种维生素及矿物质，营养丰富，口味清新，养胃补身。

有机白小米，具有祛脾胃中热、益气之功效。常食对调节视觉、安定情绪有一定的作用，对高血压、心脑血管疾病的预防，更有独道之处，可代替饭类食用，更具有安定精神、排除体内废物的功效。

有机白小米中的无机盐含量，也高于大米，并还含有少量胡萝卜素。所以有机白小米有"代参汤"

之美称。是老人、病人、产妇首选的滋补品。。

【有机白小米食用禁忌】

1.不要和杏仁同食，容易引起腹泻；

2.小米和虾皮性味不和，同食的话会引起人恶心、呕吐；

3.醋中含有机酸，会破坏小米中的类胡萝卜素，降低其营养价值，，如无必要，小米和醋不要同食；

4.熬白粥时不要加碱，据测定，熬粥时加碱比不加碱维生素B1的损失50%以上。

由于小米性稍偏凉，气滞者和体质偏虚寒、小便清长者不宜过多食用。

哪些人气滞？

说到气滞，很多人都有这样的体会，生气以后，觉得胸闷难舒。这是因为情志不畅会导致一时“气滞”。如果是因疾病而导致的气滞体质，可能会长期胸闷喜叹息，情绪波动时易腹痛腹泻，嗳气，女性乳房胀痛，甚至咽部如有异物梗阻，这类人是不适合吃小米粥的。

哪些人虚寒？

虚寒体质最典型的特征就是怕冷，一道冬季就裹得跟粽子似的，手脚冰凉，背部发冷，如大便稀薄都是这类人的主要特征，如果你有上述这些症状，也不合适吃小米粥，当然，如果要吃小米粥，记得加上一两片生姜。

黑小米，绿小米等都是同样的道理

小贴士：

喝酒一族：有机白小米中的膳食纤维可以降低血脂，对于经常喝酒的人类来说无异一剂良药和清醒剂。

失眠一族：睡前喝一碗小米粥，有助睡眠。

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