《无限可能-快速唤醒你的学习脑》阅读笔记

Posted 2022-10-03 Better Bench

2022年9月30号读完。这是一套突破思维模式极限、内在动力极限、方法方式极限的系统方法，遵循是什么、为什么、怎么办的思维逻辑。我们的大脑具有神经可塑性，每次你学到新的东西，大脑会建立一个新的突触联系，在生理层面发生变化，相当于进行硬件升级。随着时间推移，通过形成新的神经通路，我们有能力改变大脑的结构和组织。

是一本非常硬核的书，每个点都很重要，实践的时候需要因人而异，选择自己想要去做的一个点就好。我喜欢的几个点如下。

（1）相信自己的大脑没有极限的

（2）告诉我如何去专注

（3）如何去高效的阅读，为什么要阅读

（4）如何养成良好的习惯，为什么要有良好的习惯

（5）如何训练并提高记忆力

1、

现在我们必须接受这样一个事实，即我们必须终身学习，只有这样才能跟上世事变化。我们最近皮的任务事教会人们如何学习。

2、

我们需要提防的是思维过载与注意力涣散，毕竟健忘与墨守成规的思维已经存在很久了。虽然科技并不是催生问题的罪魁祸首，但是它拥有巨大的潜力去放大问题。

3、

始终处于在线装填，我们会更有安全感，但是这并不能让我们更快乐。

4、

我们知识一心多用，所有信息照单全收，放入脑中，其实这对我们并无益处。

5、

’小号大脑’为肠道神经系统，从某种程度来讲，‘小号大脑’和‘大号大脑’共同决定了我们的精神状态。如果肠道得到的食物营养不足，那么大脑得到的燃料就会质量堪忧。

6、

只有完全掌握自己的学习，我们才能做好充分的准备，应对一个不可知的未来。

7、

声明没有极限，除非你自己设置。——莱斯.布朗

8、

目标是有最后期限的梦想。设定完成目标的期限，这会让你更有可能实现目标。

9、

你需要找到你的热爱背后的深层意义，找到一种新的方式去引导你如何表达热爱。

10、

只要我们采取的行动永远与我们对自己的看法保持一致，我们就能获得最强劲的驱动力，它是宇宙中最强大的力量之一。

11、

你需要完成的每一项任务（即便是哪些令人不快的任务）背后，都需要一个充分的理由。

12、

在你突破自我极限时，旧习惯、旧模式总会阻碍你前进，没有事实依据证明他们时正确的，它们的存在只是因为你已经重复了它们成千上万次。

13、

40/70法则：在你可能获得的所有信息中，在获取40%的信息之前，永远不要做出决定，收集的信息不足所有信息的40%，你并购不是在做决策，而是再吃猜测，而若获取信息超过所有信息的70%，你会在做决策时犹豫不决。

14、

了解你自己，相信你自己，爱上你自己，做好你自己。