让你变得更强

Posted 2020-11-18 lookfor404

1.专注力

给自己设定一个几乎不可能完成的任务，然后用尽全力去完成。

    1. 一开始的时候可能会很吃力，但是经过不断的训练以后你会为自己的潜能感到震惊，因为人的大脑和肌肉一样，是能够通过训练得到提升的。学习的目的并不只是掌握知识而已， 还 应该有意识提高学习的能力（包括深度思考理解问题的能力），知识本身更新换代的速度很快，但是学习研究的能力却是终身受用的。 

    2. 如果你学习的时候喜欢优哉游哉的听着音乐，隔几分钟刷刷手机，那你一定要戒掉这种习惯，开始尝试高强度的专注学习。这可能会很困难，因为互联网上碎片化的信息导致很多现代人出现了注意力缺失症（ADD-Attention Deficit Disorder）的症状，很难长时间集中精力做一件事情，总想拿出手机刷一下微信、头条，或者打开视频网站。要达到专注学习的效果，就需要开辟「断网时间」，在学习的时间里绝不碰手机不开网站，要抑制住心里那种痒痒的感觉，这样才能提高专注度。  

2.四步学习法

    1. Pick a topic you want to understand and start studying it.
       选择一个学习主题，开始阅读关于它的所有资料，做必要的笔记。  

    2. Pretend to teach your topic to a classroom. Make sure you‘re able to explain the topic in simple terms. 
       假装你在教室里向学生解释这个主题，用尽量简单的词汇去描述它，力求学生能听懂。（听众可以是人，也可以是你的毛绒玩具）。  

    3. Go back to the books when you get stuck.
       当你讲解卡壳的时候，再回头阅读资料，弄清楚再继续讲解。  

    4. Simplify and use analogies.  
       回到第一步，试图用更加简洁、直白的语言去讲述概念。  

参考：

[1] https://www.zhihu.com/question/30178891/answer/384043077