心理问题要靠自己解决

Posted 2021-03-09 shangjh16

今天心理课，有个老哥老师觉得自己内向会丢失很多机会，但是又觉得放弃内向是失其本心，感觉很蠢。但是他真实的想法，我们又只能揣测，对于很多的具体的想法我们都没有办法了解，这 tm 怎么去给他解释。所以对于这种傻逼，真的应该直接像 yzy 一样直接给忽悠掉，就用一些假大空的陈词滥调去给他解释，以为这人其实说到底只是自己内心的斗争而已，两个选择都是自己内心的选择，自己纠结还要去麻烦别人，还是很恶心的。

但是很多纠结的东西还是必须要去解决，那怎么办呢，我觉得应该要靠自己。

1 解决自己的心理问题要靠自己

之所以说解决自己的心理问题要靠自己，大抵的想法是这样的，虽说人都有同理心，但是想要别人和你一样想是很难的，或者让别人和你一样想但是不感到难以接受是很难的。一个情商大体正常的人，大体是能够知道别人什么时候会怎么想的，他们或许会发出疑问，怎么会这样想呢，但是他们的同理心让他们能够理解对方为什么会这样想，但是要他们真正感同身受，这显然是不可能的。境遇不同，经历不同，对于事物自然会有很多不同，甚至一个很细微的感觉都会有微妙的差异。别人大体无法理解自己的真实想法，能够比较好的体会到自己的想法的人只有自己，只有自己能够剖析自己的想法，以此寻找解决途径，才能真正解决自己的问题。因为这能真正对症下药，你对自己的症状应该是再了解不过了，如果自己能力大致还行，就应该知道如何取调节自己的状态。

2 他人对自己的帮助

解决自己的心理问题，他人也可以有所帮助，比如朋友和亲人的陪伴可能让自己更有勇气去战胜自己的心理问题，当自己无法很好的剖析自己的时候，可以学习心理学知识，可以咨询心理学的专家，向他们咨询不是为了让他们帮助自己解决问题，而是让他们给自己一些解决问题的思路，真正解决问题还是要靠自己，靠自己学到更多的调整自己的知识，让自己走出心理的困境。心理方面的专家毕竟也是别人，也很难完全了解自己，所以疏导在自己看来大体只会是感觉没啥用的东西。要善用他人的帮助，但是不要以为他人的帮助能解决自己的问题，解铃还须系铃人，只有自己才能解开自己系上的铃铛。

3 需要的是陪伴

还记得一个抑郁症的纪录片，里面的女孩说了她不需要你去体会她，她不需要你对她百般呵护，她要的只是陪伴，如果我爱的女孩出现了这样的问题，我一定会一直陪着她。