心理问题要靠自己解决

Posted shangjh16

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篇首语:本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了心理问题要靠自己解决相关的知识,希望对你有一定的参考价值。

今天心理课,有个老哥老师觉得自己内向会丢失很多机会,但是又觉得放弃内向是失其本心,感觉很蠢。但是他真实的想法,我们又只能揣测,对于很多的具体的想法我们都没有办法了解,这 tm 怎么去给他解释。所以对于这种傻逼,真的应该直接像 yzy 一样直接给忽悠掉,就用一些假大空的陈词滥调去给他解释,以为这人其实说到底只是自己内心的斗争而已,两个选择都是自己内心的选择,自己纠结还要去麻烦别人,还是很恶心的。

但是很多纠结的东西还是必须要去解决,那怎么办呢,我觉得应该要靠自己。

1 解决自己的心理问题要靠自己

之所以说解决自己的心理问题要靠自己,大抵的想法是这样的,虽说人都有同理心,但是想要别人和你一样想是很难的,或者让别人和你一样想但是不感到难以接受是很难的。一个情商大体正常的人,大体是能够知道别人什么时候会怎么想的,他们或许会发出疑问,怎么会这样想呢,但是他们的同理心让他们能够理解对方为什么会这样想,但是要他们真正感同身受,这显然是不可能的。境遇不同,经历不同,对于事物自然会有很多不同,甚至一个很细微的感觉都会有微妙的差异。别人大体无法理解自己的真实想法,能够比较好的体会到自己的想法的人只有自己,只有自己能够剖析自己的想法,以此寻找解决途径,才能真正解决自己的问题。因为这能真正对症下药,你对自己的症状应该是再了解不过了,如果自己能力大致还行,就应该知道如何取调节自己的状态。

2 他人对自己的帮助

解决自己的心理问题,他人也可以有所帮助,比如朋友和亲人的陪伴可能让自己更有勇气去战胜自己的心理问题,当自己无法很好的剖析自己的时候,可以学习心理学知识,可以咨询心理学的专家,向他们咨询不是为了让他们帮助自己解决问题,而是让他们给自己一些解决问题的思路,真正解决问题还是要靠自己,靠自己学到更多的调整自己的知识,让自己走出心理的困境。心理方面的专家毕竟也是别人,也很难完全了解自己,所以疏导在自己看来大体只会是感觉没啥用的东西。要善用他人的帮助,但是不要以为他人的帮助能解决自己的问题,解铃还须系铃人,只有自己才能解开自己系上的铃铛。

3 需要的是陪伴

还记得一个抑郁症的纪录片,里面的女孩说了她不需要你去体会她,她不需要你对她百般呵护,她要的只是陪伴,如果我爱的女孩出现了这样的问题,我一定会一直陪着她。

以上是关于心理问题要靠自己解决的主要内容,如果未能解决你的问题,请参考以下文章

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