时间管理篇

Posted 2021-03-01 vincentyw

时间管理（每天最重要的2小时）

第一节、关注停顿力

时间管理的秘诀在于沉浸，也就是尊重你正在做的事情，享受你正在做的事情，认证对待你正在做的事情。
提升身体效能：
最大限度利用决策点：
1）珍惜每个抉择点
2）提前为抉择点做好相应的计划
3）不要随便开始一项新任务，除非你经过思考，决定了它确实值得做

 

第二节、管理好你的心理能量

 

第三节、不要刻意对抗分心，也能保持专注

 

第四节、掌握饮食和运动的诀窍

 

第五节、让工作环境为你服务