女性修炼
Posted lj-attitudes0303
tags:
篇首语:本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了女性修炼相关的知识,希望对你有一定的参考价值。
一. 公共表达(1对多)——蚂蚁私塾张懿铭
存在问题:紧张、无逻辑、语言不出彩、表情肢体僵硬
6个训练:放松、逻辑、节奏、阅读、肢体语言
- 心态(站定气定眼神定)——紧张会使讲话者更有张力、富有感情,是一种有利的情绪
- 修建斜坡——快速找到双方共同点,拉近关系
- 逻辑(时间、空间、人物、情绪变化)——语言简单但很有道理
黄金3点法+关键词:凡事说三点;Facebook创始人演讲:Why——how——专注、一直向前看
感谢过去祝愿
4. 积累素材:经历和阅读,效率成本显而易见。
5. 7+38+55法则
听众关注演讲者的比例: 7%内容 + 38%声音 + 55%肢体语言 / 着装仪态
拿破仑演讲:一定时间面带微笑扫视全场观众,有眼神交流 = 竖立威信+降低紧张感
手势:扩大身体语言的半径。 号召力语言要有短促有力的手势
维也纳大学人类学家彭斯泰纳:演讲者的双手移动距离、手势会影响别人对他的看法,演讲者的权威长来自于双手竖直移动的幅度。
政客:讲台高度挥到肩膀以上的,不太平易近人,但具有主导力。 手势更多,视频就更受欢迎。
6.结束语:总结式 + 号召式 + 故事式
(硅谷天使投资人纳瓦尔的读书建议:
- 不要因为没有读完一本书而愧疚——除了小说大部分书的价值都会平均分配到各个章节
- 根据心情喜好读书,保持阅读习惯
- 交叉读书,可以同时读10本书,可以同时读不同类型的书
- 对什么书感兴趣就立刻去读,不要加入书单等着降价再买
- 可以不按章节顺序读书
- 读完立刻去用,经常利用素材 )
二. 沟通力(把天聊活,沟通质量=工作效率)——十点读书李筱懿
会聊天的女人:沟通欲望、注意力、请合理、逻辑性、叙述力强、控制音调、表情、姿态优雅
1. 为什么会把天聊死?
a. 谈话能力不均衡:和熟悉朋友自在,一旦遇到年龄地位生活经历学识,老板、投资人、职场精英,就不知道怎么接话了,而恰恰就是这些人为你提供了很多可能性,如果就事论事非常保险,但恰恰是去了交流情感、让他记忆你的机会。寒暄和闲聊是非常重要的话术,高情商的职场女性会满面春风,步伐铿锵、语言柔软——快速破冰,拉近距离。“张总,辛苦了,路上顺利吧,哎呦真实不好意思,还得麻烦您跑来一趟,服务区有没有早餐卖呀?”
b. 怎样和不喜欢的人相处?
c. 怎样建立不卑不亢的谈话态度?
2.!!!简直就是无领导小组
a. 沟通欲望 :每天练习自问自答的形式,给自己设定话题
b.注意力 + 参与感 :尊重对方、善于倾听、换位思考
c. 逻辑内容(观点 + 数据论据 + 叙述力)
把控表达欲,快速思考+慢速表达,多用干练短句——传达愿意聊天的感觉
3. 冷读术——终级社交法
a. 双重束缚:给出两种以上的选择,不给对方说No的机会——颜值、气质、可爱程度都很重要
b. 狡猾错问:让对方纠正,有帮助自己的欲望,迅速消除陌生感
c. 逆向评价:人的外表可能和内心有反差,比如 外在女神范+内在亲和力,身材不纤细但很匀称穿衣显瘦
d. 关键词联想:话题有连续性
e. 具体挂钩:记住共同点、共同的兴趣爱好
三. 气场修炼(安迪刘涛、艾玛沃特森)——十点读书李筱懿
气质:外貌因素
气场 = 气质 + 人格魅力 + 影响力——气场女人人人爱,人群中不得不注意你
≠ 高冷、强势、拒人于千里之外
关键词: 自信(技能过硬+内心坚定)
亲和(有原则+有礼有节)
阅历(阅读+旅行)
着装、肢体语言(照镜子看那个角度不好)
- 心理学人格模型
人格模型 |
红色 强劲热烈型 |
蓝色 冷静睿智型 |
紫色=红+蓝 端庄优雅型 |
绿色 亲和温婉型 |
粉色 柔和娇俏型 |
代表人物 |
政坛超模梅姨,凯特王妃、玛丽莲梦露 |
居里夫人、杨绛先生 |
诗人建筑学家 林徽因 |
扎克伯格妻子 普利西拉 |
摩西奶奶、黄蓉 |
关键词 |
热情、果敢、野性、爆发力、诚恳、创新 |
执着、逻辑、时间观念、信赖可靠、严谨专业 |
知性优雅、浪漫、有才华、情感充沛、洞察人心、善解人意 |
亲和力、治愈、正能量、责任感、乐观向上、轻松 |
天真简单、少女心、保护欲、乖巧、新鲜感、善意、异性缘 |
2. 自我定位
a. 顺应自然:认知并接纳自己的能量场,树立目标形象
b. 获取反馈:从他人那里及时获知自己的能量场,发现不真实的部分
c. 标杆改良 = 效仿:和本人想接近
- JoHari乔哈利模型——美国2位心理学家共同建立,广泛用于自我意识的分析、训练和发展
- 公开区:信息交流,人际交往的目的就是不断扩大公开区
- 盲区: 别人对你的看法和你自己的感觉不一致
- 隐藏区:自己的好恶、心愿
- 未知区:对其他区域可能有很大影响
四. 极简穿搭——十点读书王蓓
极简 ≠ 简单 ≠ 纯色 流行易逝,风格永存 《我的前半生》《傲骨贤妻》
3露原则:锁骨三角区、手腕、脚踝——女人身上最纤细的3个部位
1.扔:断舍离
2. 搭(身形:衣服颜色):“黑白灰、米卡蓝、同色系”
黑白灰 |
|||
黑黑 |
鞋子出彩 ——低调优雅:杏色、白色 ——时髦拉风:宝蓝、玫红、墨绿 |
经典 黑白 |
低调优雅,鞋搭扣点缀 |
黑灰 |
不同季节的灰度略有差别:秋冬深灰、春夏浅灰 |
灰黑 |
高级感、干练、黑+灰 色鞋子 |
白灰 |
高级感、柔和、白+灰+裸 色鞋子 全套灰/浅深有层次 |
白黑 |
简单经典、全套白色度一定要一致 黑白鞋子保险、撞色鞋子时尚 |
灰白 |
白白 |
||
米卡蓝 |
|||
全套米 |
+卡其色包包,温柔气质,约会首选 |
全套卡其 |
+米色包包,得体大方 |
米卡 |
同色系,整体感、丰富层次感 |
全套蓝 |
天然宁静气质、非常适合东方人 |
卡米 |
蓝黑 |
秋冬蓝色毛衣大衣+黑色裤子 春夏黑色长袖+蓝色裤子/伞裙 |
|
蓝白 |
春夏:白色清爽、蓝色腔调、黑色压阵 |
||
同色系 = 同色套装 + 同色渐变 |
|||
|
3. 配: 挺括包型
鞋:极致简单黑白灰裸色 + 平跟/高跟尖头 + 装饰(搭带、斜边线条拉长)
配饰:珍珠适合所有年龄段的人, 2个以上的装饰要成套同等材质、款式
以上是关于女性修炼的主要内容,如果未能解决你的问题,请参考以下文章