青少年心理健康比你想的更重要

Posted 2021-02-05

近年来，青少年心理咨询开始逐渐进入了许多家长的视线，青少年心理健康也引起了越来越多家长的重视。但是，全国青少年心理健康的整体水平却是在逐年恶化，据调查我国被各种心理障碍困扰的青少年至少有3000万，究其原因还是家长对于孩子心理健康状态的不认识与不作为。心理问题的初步显现衍变到精神疾病是一个需要较长时间的质变过程，所以家长必须时刻关注孩子的心理健康情况，一旦发现问题就需要及时寻求心理咨询中心的帮助。

青少年心理健康易出现哪些问题

1、学习类问题
根据有关部门调查显示，在学习方面出现青少年心理健康问题的孩子占54.46%，其中问题较明显的有23%，具体表现为厌学、学业压力过大、注意力不集中、考试焦虑、学习困难等等。

2、抑郁
由于自身或是身边环境的种种原因，有的青少年会出现抑郁的心理健康问题，常常表现出沉默寡欲，愁眉苦脸，闷闷不乐，缺乏动力的情况。如果孩子长时间的处于这种状态，家长就应该给予充分的重视。

3、社交障碍
社会交往恐惧症，实际上是一种心理障碍，表现为与家人以外的人交往时，出现不可控制的恐惧、不安、出虚汗、脸红、心跳加快等表现；并感到别人都知道他的内心想法和尴尬；人际交往不良，有逃避社交的强烈愿望。不少患有社交障碍的青少年终日与电脑、手机等科技物品作伴，进行人与人非直接的聊天或游戏，以此来排解内心的痛苦和不安，但最终往往会衍变成网瘾自此一发不可收拾。

4、恐惧
青少年恐惧类心理问题种类繁多，例如怕黑、怕打雷、怕鬼怪，害怕尖锐物品的尖锐恐惧症；害怕在狭小空间独处的幽闭恐惧症；害怕进行选择的选择恐惧症等等。此类恐惧问题轻者心跳加快，手脚颤抖，重者则会出现失眠、做噩梦等影响身体健康的情况。

5、自卑
对自身缺乏自信心，无论是在学习上还是生活上，总是下意识的将自己看低。这种自卑将严重的影响到青少年的情绪，导致他们对任何事物都缺乏动力与激情，压抑感过强。

6、敏感
敏感类青少年心理健康问题表现为神经过敏、多疑，常常用恶意的思想去揣测身边他人善意的行为，将他人无意识的话与动作看作是对自己的蔑视与嘲笑，久而久之逐渐变得喜怒无常，情绪波动较大。