领导力与正念
Posted bai2018
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篇首语:本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了领导力与正念相关的知识,希望对你有一定的参考价值。
人的大脑的意识分为
潜意识 表意识 前意识
前意识是守门员,表意识是理性思维和判断,潜意识是本能
人的潜意识分为
自我 本能 中层 高层
中层是指记忆和心智模式
高层是指顿悟 心流(文思如泉涌) 差异化思维
领导力的发展路径为
格物 致知 诚意 正心 修身 齐家 治国 平天下(前四为自我领导,后四为领导他人)
格物:丈量研究事物,致知:获得知识。
诚意:探索找到自己的人生使命
正心:不忘初心,从心所欲(菩萨畏因,凡夫为果)
正念的五个维度
专注:闭眼冥想
觉察:觉察周围的声音和事物
描述:防止分心根据觉察的内容进行描述
不判断:对所觉察到的事物不做主观判断
接纳:接纳并发现新事物
以上是关于领导力与正念的主要内容,如果未能解决你的问题,请参考以下文章