人体工程学座椅

Posted 2020-12-14 memo20

人体工程电脑椅有什么好的推荐？ - 黄豆日记的回答 - 知乎
https://www.zhihu.com/question/26052472/answer/127161707
虽然这个回答的赞很少，但是我对他的观点是非常赞同。
关键词：
1.腰枕、护腰垫。
2.交替站立式 https://item.jd.com/5370070.html
3.站立办公

https://www.v2ex.com/t/445535?p=2
下面有几条有很好建议的评论。

长期久坐工作中需要注意的地方：
1.减少持续久坐的时间，可以站坐交替式办公，适当运动，运动是活动肌肉和韧带的最好方法
2.选择合适的座椅，”人体工程学座椅适合躺着或半躺的办公，不适合直坐的办公，不建议购买人体工学座椅，可以在直背座椅上配置一个腰枕，护腰垫“
3.养成良好坐姿的习惯（最重要）。要点：1）背部直立，不要前倾。2）脊柱中立。3）脖颈直立，保持脖子不前倾的很重要的一点就是要保证实现和显示器的屏幕中心在同一水平线上。所以需要配置可调节高度的显示器或者是可以调节高度的显示器支架。从性价比上来看选择后者更好。

笔记本连接两台显示器的方法：
https://www.zhihu.com/question/22187369
选择egpu https://baijiahao.baidu.com/s?id=1662819695494157419&wfr=spider&for=pc
提高程序员工作效率的软硬件配置 http://www.androidchina.net/10579.html

职业规划
https://www.zhihu.com/question/67491003
程序员的成长课 安晓辉 https://www.zhihu.com/pub/reader/119612147/chapter/1140155292288393216

http://yedingding.com/2013/04/16/care-yourself-first-programmers.html