营养知识
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篇首语：本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了营养知识相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
吃好才能身体好
补钙
- 牛奶，酸奶，奶酪
- 绿叶深色蔬菜
- 豆制品，豆浆和内酯豆腐含量不高，卤水和石膏豆腐可以
- 鱼虾贝等海鲜。考虑到海鲜贵，价值还低，所以不建议吃。同时骨头汤和虾皮汤含量都不高，但脂肪高，只会长胖
- 坚果
以上是关于营养知识的主要内容，如果未能解决你的问题，请参考以下文章
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