时间管理

Posted 2020-12-02 lynnmin

边看边记

第一部分 回顾：你目前是如何利用时间的

第一步：自我意识

了解自己是如何花费时间的，确定自己可能需要在哪些方面做出调整。同时，需要建立对时间的感觉，保持对时间的敏感。对时间的感觉可以作为一种发掘自己的激情和潜力所在的窗口。

第二步：确定目标（行动路线）

 问问自己： 短期目标和长期目标分别是什么？为了实现这些目标的步骤分别是什么？时间安排是怎样的？
 制定目标最好满足以下四要素：具体、有时间范围、现实 、对于目标制定者来说这个目标很重要；

第三步：做出选择

找到平衡点 ，懂得*生命就是在彼此竞争的压力下不断的平衡---为今天而生活，为明天作牺牲*。
在当下的满足和牺牲之间做选择就可以规划自己的人生，如果不做出选择，就只能任由其他力量主宰你的人生。

第二部分 让你所拥有的时间发挥最大作用

1 在精力最充沛的时候做最艰巨的任务；
2 学会利用空隙时间；（快速决策、快速阅读、提高记忆能力）
3  克服拖延（在口袋坊一张写有目标的卡片、将大项目分解成小项目、教会自己的头脑识别懒惰的蛛丝马迹、坚持通过某种方式做好笔记）
4 杂乱---》有序；
5 做计划  每天花10分钟想想自己今天要干什么？
6 分批处理  把同一时间火同一地点或用同一种方式做的事情集中在一起去完成。
7  充分的准备  充分的准备可以让你减少你所要付出的汗水。“无为必将无获”
8 “花时间去思考，但当行动的时机到来时，要停止思考，开始进攻。”
9 任务清单 （类似每天的计划）
10  给任务划等级，排次序。
11 不要用忙碌来代替效率。无效的忙碌会是人没有时间进行自我反思。要让自己的工作富有成效，而不是低效的工作量。
 12 二八定律即你80%的成就来源于你20%的行动，一些活动会比另一些活动带来更大的汇报，因此，要把大部分精力投入到真正能够给你带来“最大利益”的项目上。
13 集中精力，“走路的时候，走路，吃饭的时候，吃饭。”

总结

1. 自我意识是先决条件

只有当你真正意识到你是如何支配时间的，你才能去管理你的时间。可以花一分星期的时候做一个时间日志，观察一下在哪些方面可以重新分配自己的时间。

2. 目标设定是第一步

  如果连自己应该超哪个方向去都不知道，那就是在盲目的旅行。

3. 选择是艰难的

时间管理最终就是关于做出的选择。

4. 你可以“创造”时间

寻找方法将非生产时间转为生产时间。

5. 拖延是大敌

6。 要有一颗“似水之心”

杂波是高效和强大思想的障碍。

7. 计划和准备是值得花精力去做的

8. 通过确定优先次序，你可以做到去芜存菁。

确定优先次序的方法之一是要记住二八定律，也就是说，导致达成你目标的80%的进展来自你20的活动。

9. 专心致志是问题的关键所在

10。 选择对你来说行之有效的时间管理技巧