《学习的底层逻辑》精华

Posted 2022-07-18 vigor2323

最近有人给我推荐《学习的底层逻辑》这套书，这套书由三本书组成，分别是《如何成为一个会学习的人》《如何成为一个会读书的人》《如何成为一个会思考的人》。（在本文中简称为《会学习》、《会读书》、《会思考》）

这三本书的作者都来自日本，分别为学习、读书、思考领域的专家，其中，《会学习》的作者为日本电视台《头脑王》节目高人气选手；《会读书》的作者为年阅读3000本书的日本前五名读书家；《会思考》的作者为日本东京大学尖端科学技术研究中心的教授、东京奥组委顾问。

按照《会读书》作者的推荐方法，我花了1个半小时，把三本书都读完了，然后又用了1个半小时，写了这篇文章。

值得记住的话

半小时看完一本书！—来自《会读书》

不管怎样，先干几分钟！—来自《会学习》

成绩好坏的关键区别，在于是否全身心投入！—来自《会学习》

用心思考，总会有办法！ —来自《会思考》

心得精选

1. 现代社会，你手头总会有很多书，不必每本都细细去读，尤其是日本出版的畅销类图书，大致翻翻就可以了。一般而言，最好的做法是：买到即读，在半个小时内看完。

2. 但是你需要认真学习一个东西时，尤其是那种要考试的东西，一定要全身心投入，这样才能有好成绩。

3. 如果一开始学不进去，不管怎样，先学几分钟，也许就进入“工作兴奋”了。在进展不顺利的时候，可以稍微妥协一下，但一定要坚持下去。

4. 在学习中，尤其是要考试的那种，背诵是很重要的，作者推荐用“问答录音”的方法，效果很好。

5. 不管遇到什么困难，只要用心去想，持续探索，总会有办法！如果实在想不动了，可以完全放弃，放松一下，这时灵感就会怦然乍现！

6. 任何一个复杂问题，先把它化解为3个要素，然后设法找到关系和症结，然后破解。

7. 要有前瞻性，提前想好要做的事，就会顺利和高效得多！

《会读书》精华

1. 作者每年的阅读量大概在三千册，目前总共阅读过两万五千多本书。

2. 大多数书，大致看看就可以了，不需要从头到尾看，也不需要每字每句看。只读自己所需的部分即可。

   编者注：有人认为读书就应该认认真真好好读一遍，对于经典好书，是这样的，而且我确实建议这样。对于一般性的书，其实大致读读就可以了，半小时虽然短了点，但你肯定还是收获了点东西，总比完全不看要好（很多书买回去后的命运属于这类，因为主人抽不出时间好好读，但完全不看就是一点收获都没有）。

3. 买来的书，立刻就读，作者每次从书店买了很多书以后，一般在返程的电车、出租车上，就会全部看完。

4. 作者提出一种“预测式”阅读，教授了一些提高阅读速度的技巧，其中一条是：“但”字后面才是作者的观点！

5. 为了生存下去，人类必须具备三个能力，即叙事能力、探索能力、建立关系的能力。

   叙事能力：能把一件事情讲述出它的意义，讲述出对自己有利的一面。

   探索能力：通过探索和冒险，解决问题，找到新的机会。

   建立关系的能力：指建立并维持有意义的关系的能力。

6. 以上这些能力，都能通过读书得到提高：书就是在叙事，读书就是在学习叙事；读书本身就是在探索新思想、新方法；读书有助于理解别人的经历和想法，提高共情力。

7. 要练习在30分钟内读完一本书，如果没有做到，就要思考具体失败在什么地方。

《会学习》精华

1. 成绩优异的人和成绩很难提升的人，差距在哪里，在是否全身心投入。

2. 人们在打扫卫生的时候，开始做之前觉得麻烦，但一旦开始就会情绪高涨，甚至会把细微之处都打扫干净，这正是“工作兴奋”的原理，学习也是一样，一旦开始行动，大脑就开始处于兴奋状态，越来越有动力，所以很多时候，只需要说，“不管怎么样，就学1、2分钟”，结果就全身心投入到学习的状态。

   编者注：有时候，人是懒于进入某种工作状态的，但是，可以就干几分钟，几分钟后，如果还是没感觉那就算了，如果有了感觉，自然就愿意多干一会。

3. 在学习过程中有时会出现“并未达到预期”、“进展得不顺利”等情形，此时需要妥协，放松自己，这才是持续下去的秘密。如果计划一周内记住100个单词，但进展不顺利，那么即使记住70个单词也好，重要的是一定要坚持下去。

4. 使用自问自答法，来记住要考试的内容。

   作者提供了一种使用录音的方法。这个方法对于以背诵为主的考试非常有效。具体方法是，先读一遍问题，停顿3秒，然后读答案，把这个问答过程重复3遍。为什么重复3遍，是因为连续重复多次有利于记忆的固化，另外，只听一次的话，可能会错过一些内容。

5. 一次只做一件事，保持专注。一件事不做完，不做另一件事。

《会思考》精华

1. 作者根据自己多年工作的经验发现：无论遇到什么困难，只要持续思考，就一定有克服的方法！

   编者注：如果你真把一件事当成事，你就会用各种方法，花各种精力去解决它，就会持续去思考，而且总是会有进展！更何况，现在是网络的时代，你遇到的问题，大多数情况下别人也遇到过，思索并参考他们的方法！

2. 为解决一个复杂的问题，可以把它简化为3个要素，因为3个要素交织在一起，会出现很多复杂的现象。只有两个要素就过于简化了，三个是最基本的。然后在此基础上，探究问题的原因在哪里，就容易找到解决方案。

   编者注：比如，某种比较难缠的病，其实和三个主要因素有关：精神因素、运动因素、疲劳因素。

3. 从人生战略角度考虑，短期成果和长期成果的权重比例保持在7:3左右是比较稳妥的。可以试着制定一个五年和十年的计划，让这两个时间轴保持平衡，在设置好两个重心的同时，做好自己的人生规划。

4. 不具备前瞻性的人，事到临头才临时抱佛脚，对于接下来应该做什么，明天需要准备什么，完全不做任何思考。而如果能提前预想到接下来应该做什么，成效就会高得多。

5. 有一些一直解决不了的问题始终萦绕在我的脑海里，感觉怎么思考都解决不了，非常焦虑，这时，如果放松气力，让大脑休息，什么都不想，很可能就会产生“啊，我知道了”的灵感，思考就会实现新的飞跃。

如果让我回想这套书给我带来的最大收获，我觉得还是“半小时看完一本书！”

文｜卫sir