当代年轻人下班行为报告：我下班了，却又没完全下班

Posted 2023-03-29 程序员·大白

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篇首语：本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了当代年轻人下班行为报告：我下班了，却又没完全下班相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

如果问每个打工人此刻最期待的是什么？

除了年假，那就是火速下班，

身未动，心已远，说的就是你了。

放假就是加长版的下班，

离开工位的那一刻，

属于自己的生活才真正开始。

有人会小酌一杯，让头脑放空；

有人读书健身，或者悄悄搞起副业；

然而也有人，

下班只是换个地方工作而已。

能够6点前下班的幸运儿只占22%，

35%的打工人8点后还在公司里加班，

工作接近到凌晨的占8%。

其中，一线城市的打工人

42.85%日工作多达10小时（及以上）。

另人意外的是，新一线城市更甚，

日工作超过10小时的打工人足有44.4%。

北上广不相信眼泪，

新一线也并非一味的安逸。

杭州、武汉、成都、南京，

下一个内卷中心又会是哪里？

超过五分之四的公司都规定

在16:00-20:00（含20:00）下班，

然而规定是规定，实际情况是：

有47.8%的职场人

都晚于公司的规定时间下班，

还不包括那些

24小时待命、早晚倒班的夜行者

今天的OKR还没完成，KPI还没达到，

谁敢下班啊？

此外，“卷”一会儿再走，

也成了很多打工人的常态。

做为一名测试人，我想分享一下这些年来，我对于技术一些归纳和总结，和自己对作为一名高级自动化测试需要掌握那些技能的笔记分享，希望能帮助到有心在技术这条道路上一路走到底的朋友！

一、提升专业技术能力

专业能力是职业生涯的起点，比较容易意识到的。如果把事业比做造房子，那专业能力就是房子的地基了，是起点也是基础。

以我自己的作为反面例子，大学里为了打游戏将专业课抛在脑后，有句话说的好“出来混，迟早是要还的”。果然在毕业后，为了填大学里埋下的坑，老老实实的重新把大学专业课在半年内全部看了一遍，在工作中还把课后的练习题全部操作了一遍。所以大家千万不要向我学习。

有同学就会问了，“既然专业技术能力这么重要，那应该怎样提升？”，那下面我分享下我自己的学习方法。

1. 循序渐进

专业技能方面分为：基础篇、提高篇；学习也需要循序渐进，切不可一口吃个大胖子，容易消化不了。先从基础的知识开始，例如：了解软件测试概念（计算机基础、html基础、测试理论…等）功能测试基础（接口测试基础、APP测试、UI功能测试基础、数据库操作、liunx系统shell脚本）这些东西掌握后就可以去做一个功能测试工程师了，基本可以面一面手工测试岗了。

基础知识已经熟练掌握之后，可以去试着提高技术能力，例如试着去掌握一门语言（建议Python，上手入门快）学习一下自动化测试知识。

学习途径可以通过：书籍、网络资源、技术大牛、技术沙龙等等。如果有技术大牛能带着你，可以少走很多弯路，尽量多跟技术大牛交流，相信我可以学到很多。给大家推荐一个学习交流群：563251944，里面大神会耐心帮助你解决问题，很多问题能够在线解答，群里面也有很多书籍资料和基础视频，都已经打包好了，萌新可以找群管理员领取。

2. 以点带面

这种方式，是我非常推荐的一种学习方式。

工作中，往往只需要集中全力解决一点或几点问题就可以了。但这些点背后一定有一个较完整和深入的知识结构。所以，工作做完后，还需要继续学习背后的知识结构。

这个方法说起来简单，做起来还是有点困难。因为它要求工作之后还得投入大量时间学习，把知识点串成面。而且，学这些知识的好处一时半会很难体现，需要耐心。

知识就像财富，是需要慢慢积累的。

3. 重实践

明明认识这个字，但是就是写不出来”，我相信每个人都遇到过。专业技能和写字是一样的。往往有时候觉得自己掌握了，但是表达不出来或者写不出来。

二、珍惜时间

时间就是生命，这是大家常常挂在嘴边的话，但是是否真的付诸行动，珍惜时间了吗？我觉得珍惜时间做到适度的“减少”和“增加”。少刷电视剧，没营养；少打游戏，少刷抖音、快手、小红书。多看书、多学习、多锻炼身体。

时间管理，道理大家都懂，但是做起来是非常难。

根据四象限法则，我们将事项分为4个类型，各自在不同的象限。**紧急又重要事项、重要但不紧急事项、紧急但不重要事项、不紧急也不重要事项。正确的做法是将焦点放在重要但不紧急事项上。**第四象限的事件大多是些琐碎的杂事，没有时间的紧迫性，没有任何的重要性，这种事件与时间的结合纯粹是在扼杀时间，是在浪费生命。

三、提升认知

你所赚的每一分钱，都是你对这个世界认知的变现，你所亏的每一分钱，都是因为对这个世界认知有缺陷，**这个社会最大的公平就在于：当一个人的财富大于自己认知的时候，这个社会有100方法收割你，直到让你的认知和财富相匹配为止。可见提升认知是多么重要。

低级认知能力：识记，理解，应用。例如面对一条你熟悉的数学公式，你知道这条公式是代表什么，同时也能够理解这条公式是针对什么情况去应用，而你确实能够应用出来。

我们大部分人，都能够掌握这种低级认知能力，帮助我们很好地生活。否则你连出门买菜都不会了，就太不正常了
高级认知能力：分析，评判，创造。例如我们面对某件事情，我们能够把一些看似凌乱的知识点归纳总结起来，找出背后的核心原因。

通过深度分析，运用批判性思维，对其进行审视。最后在这个基础上，创造出属于自己的东西，诸如理论、方法论等等。

那问题来了，怎样提升自己认知能力呢？

其实老祖宗已经早就告诉我们了：三招：读万卷书，行万里路，阅人无数。

读万卷书的理解是：扩展自己的知识面、知识边界；广泛的涉略其他领域的知识。
行万里路的理解是：多出去走一走，感受不同区域的风土人情、人文景观。
阅人无数的意思是：多和不同领域的同事或者同学交流，了解不同领域的知识，提升自己知识储备。

四、勤总结

每一次的总结都是自己对过往工作的复盘，在复盘中，会把事情的经过理一遍，理清楚计划和目标是什么、中间的过程怎么做到的，或者中间出了什么问题，为什么没有做到，理一遍后，下一次再做的时候就能吸取这次的经验，成功的继续发扬，失败的以防再犯。

一句话，总结是进步的阶梯。

五、多看书

为什么书籍这么重要？为什么我推荐大家多看书，看好书？因为书籍对我们人类来说太重要了。书籍是人类知识的沉淀，中华上下五千年历史都记载在书籍中。书中汇集了作者的思想、见解或想表达的情感，这些都是成体系的。看书的过程就是融合和消化的过程，能很好的帮助自己形成独立的见解。近两年炒的火热的碎片文知识，在我看来只是泡沫知识。

举个例子：如果你要学习软件测试，那么最重要的学习途径的不是网络文章、不是几个简单培训视频，而是一本专业的软件测试书籍。关注软件测试相关书籍的推荐，我都发在群：563251944，就不在这里介绍了，有需要的可以自行去获取！

六、找到人生理想

在刚刚毕业时，大部分人还不知道自己目标是什么？擅长什么？但是人生理想不能没有，就像黑夜中大海上的灯塔，如果没有了他，人生这条大船只能随波逐流。

在文章的最开始，那个例子就是典型，包括我自己毕业时的状态也是。感谢残酷的社会，让我认识到竞争的残酷。毕业之际找工作处处碰壁，心灰意冷的我，我静下心想了一个星期，确定了自己的人生目标。为了实现人生目标，我给自己设定了几个小目标：3年、5年、10年目标。

我先去了一家创业公司做测试，带队的是浙大航天学院的一个副教授，擅长机器视觉。这是我实现目标过程中的选择，我到现在都觉得是一个正确的选择，也感谢当时给我机会。这里的氛围是科研氛围，感觉能够学到东西（虽然工资很低，但是当时没有考虑薪资方面，有自知之明，管饱就行）。然后就是每日每夜的看书，弥补自己的大学欠下的债。晚上9点下班，骑车回家，洗漱好，10点钟看书到12点睡觉。早上7点起床，看书到9点，骑车上班。甚至不放过吃饭时间——边吃饭边看书，这样的状态一直持续了3年。现在的我正在实现10年目标路上。

我还记得毕业时，班主任在我离线时，对我说了一句话，至今还记忆犹新，送给你们“什么时候努力都不晚”。

七、突破舒适区

很多人工作久了，就会进入了一种安逸的状态。每天按照既定的时间到公司，维护着自己非常熟悉的模块，吃着已经顺口的饭菜，顺便带薪拉屎，这种安逸生活让人陶醉。大家都知道温水煮青蛙的故事，可此时不就是温水中的青蛙吗？

那怎样突破自己的舒适区？

1. 设立高标准

随着社会的发展，技术也在日新月异。逆水行舟不进则退。时刻保持危机感，设立高标准，严格要求自己。经过多年的总结，形成了一个方法，我称之为：n+1。n代表你要完成的任务，1代表你需要做的突破。

举个例子：领导有一个软件功能需要测试，你需要交付的成果物不简简单单将功能测试完成。而是将此软件的其他方面都考虑到

2. 责任突破

很多人存在着抱怨不给机会，一直做没有任何难度的事情。事实真的是这样吗？领导永远是把困难给到有能力且有担当的人身上，你应该逆向思维，反思自己。

勇于承担责任，承担困难任务，不要当缩头乌龟。当你学会了走路，就要想学着跑步，当你学会了跑步，就要想着到水里，学着游泳。

3. 养成学习思考的习惯

长时间处于舒适区会让我们大大减缓进步的速度甚至停止进步，进入一个故步自封饱和的状态。然而，月盈则亏，水满则溢，我们需要时刻空杯。

八、总结

上面7个建议，是我工作这么多年下总结的经验，希望能够帮助到大家。刚毕业的你们还很年轻，你们最大的财富就是年轻。不要怕犯错，但不可重复犯错。以上共勉！

技术行业要不断地学习，学习肯定不要孤军奋战，最好是能抱团取暖，相互成就一起成长，群众效应的效果是非常强大的，大家一起学习，一起打卡，会更有学习动力，也更能坚持下去。你可以加入我们的测试技术交流扣扣群：563251944（里面有各种软件测试资源和技术讨论）

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威猛的 90 后，不等领导下班就先走，《2021 年轻人下班报告》公布

上面这个公号「涩郎」，是我的一个备用号，为了防止万一哪天大号失联，平时一周我也会发三篇左右的我的思考，读书笔记，认知感悟等文章，带领大家一起探索精神与财务自由之路。

大家好，我是校长。

昨天，36 氪发布的《2021 年轻人下班报告》上了微博热搜，根据报告显示，超 3 成年轻人从未准点下班，超 7 成 90 后不等领导下班就先走，超 6 成 90 后愿意接受有偿加班。此外，虽然 95% 的 90 后不想带电脑回家，但事实上 66% 还是会带电脑回家。

今天我就带大家解读一下这份报告，顺便说一下为什么现在年轻人不愿意讨好领导？

超过 3 成的年轻人从未准点下过班，这个数字，说实话，应该是预料之中的数字，不算多，也不少。

而且有 23.88% 的年轻人每天或者经常能够做到准点下班，你还别说，还挺符合二八定律的。

能够有 2 成的打工人能做到经常准点下班，其实，我挺好奇从事的是什么行业的？这个统计上再来个行业维度会更好。

加班最多的这个几个行业，我感觉应该也是所有行业当中的佼佼者，也是挣钱最多的几个行业了。

一个行业挣钱多的时候，说明这个行业发展好，行业发展好，处于上升期或者爆发期，也只能通过加班来做更多的业务，挣更多的钱了。

这就像是乘胜追击，借势发展，如果在爆发期，有利可图的时候，不抓紧赚钱，到了衰落期再挣钱吗？那时候加班可能都不一定挣到钱。

我感觉一个行业火，业务多，发展好，加班是情有可原的，但是，得付加班费啊，毕竟，当处在行业最好的发展阶段的时候，挣的钱多，得学会利润共享，企业与员工共赢啊，这样才能在最好的机遇创造最大的价值。

毕竟，员工也不是不爱加班。看看，只要是有偿加班，超过 6 成，近 7 成的员工都是表示可以加班的。

你看，谁和钱过去呢？尤其是年轻人，90 后比 80 后，70 后其实是更爱加班的。

这个统计数据背后其实也好理解。

年轻，有精力，有时间。90 后相对于 80 后，70 后，年轻有精力，也有更多的时间，所以，在有偿加班的前提下，是最愿意加班的。
90 后没积蓄，压力大。相对于 80 后，70 后，90 后，没房子，没积蓄，是最需要赚钱的时候，所以，给钱就加班的欲望也是最强的。70 后，80 后吧，有积蓄了，年龄大了，时间少，更多的时间愿意投入到家庭。

其实，从这里也可以看出，为什么互联网行业喜欢年轻人来了。毕竟，年轻人更爱加班，而且初入职场，小白相比于老油条更容易被职场 PUA 。

下面高潮的统计来了。

95% 的 90 后不想带电脑回家，但是 66% 的打工人还是被迫不情愿的带电脑回家。

怎么说呢，现在工作与生活的边界真的是越来越模糊，甚至就是没有了。动不动就得在家里处理问题，在办公软件里，在微信工作群里，你可能吃着饭，陪着孩子玩呢，一个老板的微信消息就把你美好的生活打破了，不得不去处理工作问题。

问世间最糟糕的心情，莫过于在家里吃着炸鸡，喝着啤酒，看着球赛，一声手机铃声，老板的工作消息打破了你美好的生活意境，心情可谓是瞬间糟糕起来了。我称这个叫：手机提示音焦虑症。

其实，带电脑回家这件事，我想起来一个故事，我听朋友说：有的公司，为了让员工在家里也能工作，采取什么方式呢？如果有员工打算换电脑，公司会找这个员工说：你买个笔记本吧，公司给你补助一半的钱，电脑算你的，你在公司也用这个笔记本，晚上可以带回家。

这样做的目的，公司的如意算盘就是方便员工在家里处理工作问题。

你看，是不是很心机？

再接着往下看，超过 7 成的 90 后，表示领导不下班，自己就敢先走。

为 90 后，为年轻人点赞。

为什么要等领导下班走了之后，员工才能走？那公司制定每天的上下班时间还有什么意义？下班时间是给谁制定的？

这就是职场的畸形文化。

如果员工和领导工作时间一样，公司的利润能平均分吗？领导是给自己打工，员工是给公司打工。

员工入职薪水谈判是按正常上下班来谈的，拿的工资就是正常上下班的工资。

如果员工和领导是同样的上班时间，那谈判薪资的时候，应该按照领导的收入标准谈判。

员工只要把每天的工作正常做完了，就完全可以光明正大的准点下班，很多员工之所以不能准点下班，就是处于自己对工作的负责，可能想把工作做完再走或者做的更好。

完全不鼓励拍马屁式的加班，非要假装自己在加班，给领导看，等领导走了，再走。这既有可能聪明反被聪明误，被领导认为：你小子，工作效率不行啊，肯定是能力不行，才加班的。

一句话总结：正常上下班是员工的本分，跟着领导下班后再走，多出来的工作那是情分。

不要把员工的情分当成本分。

最后，我谈一谈最近非常火的一个话题：为何现在年轻人不愿意讨好领导？

我感觉原因很简单：

第一：企业的平均寿命越来越短。特别是中小企业的平均寿命只有 3 年左右，这在客观上决定了我们很难在一个企业干一辈子。二是，从主观上，我们这代人的跳槽意愿也更强烈，而且越是年轻人跳槽意愿越强烈。这有一个调查数据：“70 后” 的第一份工作平均干了超过 4 年，“80 后” 是 3 年半，“90 后” 是 19 个月，而 “95 后” 的第一份工作，平均只干 7 个月就会离职。

我在这里工作并不是一辈子，我没必要讨好领导，说不定干几个月就走了，讨好领导就是多此一举啊。

显然，和我们的父辈不同，现在的职场人士不再把自己和某家企业绑定，而是更看重自己的职业发展赛道，比如，不管你在大厂小厂，“天下码农是一家”，这就是职业认同。

想想看，我们父母那代人的身份认同，更多地是和一个单位绑定在一起，而不是具体的职业。单位的好坏直接决定了收入待遇情况。所以那时候，一个人具体做什么工作不重要，在哪儿工作才重要，如果你是在大型国企里工作，就算是打杂，家里人也会觉得特别有面子。这种情况就是组织认同。

从组织认同到职业认同的改变，讨好领导，溜须拍马已经不适合新时代的发展了。

第二：从新一代的年轻人的生活环境和条件来看，新一代的年轻人生活条件好，生活比较富裕，面对如今的这个社会，工作的选择机会也多。

工作可选择性的增加和职业的多样化，加上新一代年轻人在生活富裕的条件下成长起来的，个性十足，喜欢特立独行，所以，面对职业的不舒适度更加敏感，也更容易辞职。

所以，此处不留爷，自有留爷处。讨好领导？没必要，我可选择的路多得是。

所以，我们总结一下：