学会聪明人的思考方式-解读《聪明人是如何思考的》

Posted 2022-04-06 Friends of the wind

目录

第一章 你的大脑是哪种型号
第二章 聪明人是如何思考的
第三章 聪明人的7个好习惯
第四章 聪明人都在用的9个技巧
第五章 聪明人的记忆魔法
第六章 以聪明的方式应对变化的世界
第七章 聪明人的5个沟通法则
第八章 聪明人的5个谈判技巧
第九章 身心愉悦，大脑灵光

精句摘录

聪明的8种体现方式：8体

1. 语言智能 热衷于各种词语游戏，词汇丰富，喜欢学习语言，喜欢背诵长篇文章
2. 数理智能 对计算、抽象问题、脑筋急转弯和猜谜感兴趣
3. 空间智能 喜欢通过图像记忆，会综合使用图表、地图和图画
4. 动觉智能 热衷运动和跳舞
5. 节奏智能 善于分辨不同的音调和节拍
6. 自省智能 记录自己的经历、情绪及各种想法，喜欢静静思考，表达观点时比较慎重，很好的管控自己的情绪
7. 交流智能 喜欢跟其他人协作，总想了解他人，在群体活动中表现自如，在与他人相处的过程中经常表现出对对方的关心，十分善解人意
8. 自然观察智能 热爱大自然，能抛开干扰，看到事物本质，喜欢户外运动，十分关注家中屋里屋外的环境

解释风格：你对发生在自己身上的事给出的一种持续到、一贯的解释方式，具有3p特点。

1. permanence:如果事情持续不好转，悲观型解释风格的人可能会发出哀叹：“永远也不可能好起来了！”乐观型解释风格的人可能会说：“挫折只是暂时的，明天又是新的一天”。
2. pervasiveness:前一秒你误了火车，后一秒就会抱怨火车经常晚点。
3. personalization:当事情发展不顺利时，开始自责陷入巨大的压力之中；乐观解释风格的人会先着手控制事态的发展，用积极的思考方式，找出所有能让事情顺利解决的外部因素。

建立3c：

1. can:把“我不可能做出一顿饭，没有人会吃我做的东西”变成“我当然能做饭了”
2. argue your case:用找出原因代替自责，提醒自己，这只是暂时的问题，是单一事件，不必自责。
3. come up with alternatives:自己的行为遵循着同一个模式，就应该试着换个角度思考或行动了。

犯错，然后成长

1. 设想一件会让你不开心的事情。
2. 搞清楚你面对的是什么样的问题。
3. 不管眼前的问题看起来多严峻，想象一下如果更糟会怎样。
4. 尝试着从两个角度看待事情，局内人、旁观者
5. 反思自己想象的结果