什么返工焦虑，干就完了！

Posted 2022-02-18 码农翻身

今天是开工第一天，不讲什么严肃话题，就聊聊天。

好几天前，身边一些朋友就开始陷入一种奇怪状态：假期还没结束，就感觉大刑将至，网友们管这种状态叫“返工焦虑”。

可等到今天真正开工，干了大半天，情绪反而缓和不少，人们发现：真实情况没预想得那么可怕。动手解决问题，比面对即将到来问题更容易。

对于即将到来的难题，人经常放大恐惧，把最坏、更坏的情况在脑子里预演一遍，这是人体的自我保护机制，因为这样一来，当问题真正到来，自己就不会那么手足无措——反正已经预演过一遍了。

但这种自我保护一旦过度，就会变成自己吓自己。我以前晕针晕血，很清楚这种感受，看见针扎进血管，就想起铁锈、铁屑进入血管，就联想起感染、死亡，就像怕水的人一看见汹涌的大海，就感觉自己分分钟要会被淹没，等到真正面对，才发现针管就像蚊子叮咬一样，根本不疼，水才刚刚没过膝盖，根本淹不了人。

在脑子里预演一遍灾难，本质是大脑害怕不确定性，企图通过预演，把对未来的不确定性变成确定性。

但往往不管怎么预演，也不可能穷尽所有可能性，最后想了半天，身心俱疲，真实情况却朝着另一个方向去。

所以解决办法还是要接受不确定性，别想那么多，干就完事了。

返工焦虑的另一个原因还有反差，放假有多快乐，返工就有多悲催。

就像过年期间我和朋友打麻将，朋友起手抓到一个“龙七对”，只差一张牌，结果太激动，少摸了一张牌，导致整个牌局作废，朋友气得直发抖。真叫一个乐极生悲，乐有多乐，悲就有多悲。

度假期间，我陪老婆去了一趟快乐老家——海南，在“冲浪圣地”万宁市，我们和前同事“可乐”约了个饭，叙旧寒暄。

可乐还跟两年前样子差不多，只是肤色变成了小麦色，透着油亮光泽，感觉特别健康，整个人的状态仿佛已经和阳光、海滩、椰子树融为一体，变成了一个真正的海南人——她已放下北京的工作，独自到海边租住生活了快一年时间。

我们几个躺在海滩边的“日落吧”的躺椅上，吹着海风，各自分享和吐槽。

一年前，她放下令人崩溃的工作，决定去冲浪，于是拖着行李来到万宁，租了套海边的小区房，一年两万多，在附近的冲浪店找了份工作，进入另一种生活状态。

每天工作五六个小时，她就下班，吹吹海风，冲冲浪，店里免费提供装备，教练也都认识。在店里打工赚的钱不多，两千五，差不多刚刚够吃喝住。

就这样生活了几个月，原本积压在她心里的阴霾很快消散，她的身体也比之前更健康，“大自然太神奇！”她说。

我羡慕得分分钟想打电话租个房子住下，远离地铁里的汗臭，远离办公时的约束，远离肩颈背的疼痛。去海里冲浪，在沙滩晒太阳，钓鱼，和当地人一起从海里拖出大渔网，银色的鱼在里头活蹦乱跳。

我们在万宁市海边拍的一些照片

她说，现在海边很多店都在招义工，只要我们愿意，随时可以来体验一段时间。所谓义工就是不给钱，白干，但管吃管住管设备，还有免费的沙滩阳光空气。我们所在的酒吧前台小姐姐就是义工，来了两个月，从上海来的，准备再过一个月就回去。

但是可乐也告诉我们，这样的生活并非完全无忧无虑，就算没有以往工作的压力，也会有新的情况要面对。

比如，她在海边也会因为人际关系、理念不合、天灾人祸大等各种原因被迫换工作，搬地方。

比如，在这么舒适的环境里待着，她担心自己会废掉，彻底失去自律，她新换的工作离可以冲浪的海边有点远，所以她冲浪的频率越来越少，就像我们办了健身卡然后不去。我们见到她时，她说已经俩月没下海。

她以前特别喜欢剪辑视频，想来海边找素材，可是在海南生活了几个月，温暖潮湿的海风让她懒癌发作，一个片子也没剪出来。

“我当初不是为了冲浪，要做自己喜欢的事情才来的么，我怎么了？”有时她会陷入沉思，质问自己。

后来，她把目标写在冰箱贴上，贴在冰箱最显眼的位置，每当朋友来家里做客就会看见，她跟朋友大讲一通，其实是为了提醒自己不要忘记（她的B站账号是@MATeapot，说要每个月剪一个片子，大家可以一起监督）。

也许大家都一样，在大城市，她想来海边，过慢生活，懒散久了，又会有点怀念完成一件件事的成就感。

所以很多人明明已经财富自由，过上了海滩游艇钓鱼的生活，但却很快就厌倦这种生活，回到城市继续折腾自己。

告别可乐，回酒店的路上，我忽然想起旅行博主的鼻祖陶渊明，他起初归园田居时说自己“久在樊笼里，复得返自然。”——工作、办公室政治就像是笼子一样把我关着，老子现在终于回归自然了。

但即便在乡下生活，他也会遇到各种各样的困难，比如“种豆南山下，草盛豆苗稀”——这家伙种田忘了除草，结果豆苗全让野草淹没了。

比如后来他的“方宅十余亩，草屋八九间”不慎失火，辛苦工作三十年一夜回到解放前，只能住进一条小破船里。

后来他终于种出来一批粮食，都拿去酿酒，别人问，你全酿酒了，吃啥？他说酒是粮食精，越喝越年轻，我有酒了还要啥粮食，喝酒就行。后来还得靠老朋友救济。

这么一看，羡慕归羡慕，还是认清现实，一来，这世上本就没有无忧无虑的生活，只有“不同的生活”。二来还是得好好打工挣钱，陶渊明当初不也是工作三十年积攒下本钱，才敢出来种田呢么？要不然他有九条命都不够饿死的。

今天的自律是为了积攒明天的自由、生活的可能性。今天的返工是为了酝酿下一次的放假撒欢。

有了本钱，改明儿咱不想工作了，也找一片没有回忆的海边，租房子，弄条船，晒太阳，吹海风，冲浪。

所以带着点希望，干就完事了。

电影《肖申克的救赎》结尾“没有回忆的海滩”

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