幸福感满满

Posted 2021-12-29 Jeossirey

最近读了一本书，叫做幸福的方法，感触很深。

作者是以色列人，他从小练习打壁球，理想是能够成为全以色列的壁球冠军。为了能够达到以色列的壁球冠军这个目标，他每天忍饥挨饿，为了控制体重不能够吃汉堡，他其实特别喜欢吃汉堡。

所以他当时立下一个志向，等我得到这个壁球冠军的时候，我就去买4个汉堡，一口气吃掉它。

然后终于十八岁那年，他成为了全以色列的壁球冠军，他觉得自己到达了人生的顶峰，然后就冲到汉堡店买了4个汉堡放在面前。

当他看到4个大汉堡摆在面前的时候，他突然之间觉得索然无味，他发现一下子吃下4个汉堡，似乎也没有特别开心的感觉，

然后他回到家里边，晚上看着奖杯放在自己的床头，在那一刻他突然流下的眼泪哭了起来。

为什么呢？他觉得，人生似乎已经到了顶点了，就是你一辈子追求这个壁球冠军，现在你终于得到了，但得到了以后，你又怎么样呢？

接下去的这个冠军的感受能够延续多久呢？所以他突然发现壁球冠军这件事情并没有给他带来想象中的幸福。

中彩票的快乐能延续多久？

研究人员发现，一个人买彩票中了大奖，100万美金，这样突然之间就发财了，这些人大概过多久幸福感会回到跟之前一样？

有这样一个俱乐部，叫乐透大奖得主俱乐部，他们都是得过这个奖的人，他们跟别人玩不到一块，他们只能自己玩，然后心理学家对他们进行测评，测评的结果是：

平均一个月的时间这些人的幸福感会回到跟之前一样。

接下来会因为如何使用这笔奖金，以及担心自己的财产安全，害怕失去金钱回到贫穷的生活，而陷入新的烦恼之中。

这说明什么？心理学家告诉我们的结论是说，幸福是一种能力，

幸福和状态无关，你能想象自己拥有哪种状态，你就会特别幸福吗？

说说看，你希望得到什么？给你一个亿，然后再给你社会地位，然后再让你好看点，你长得很漂亮，受万人景仰，还有一个完美的爱情，你看怎么样？够完美了吧？

我说了这么多状态应该很幸福了吧？但是为什么那么多高阶层的人会自杀？你说他们生活过的不好吗？他没钱吗？都不是。

是他们丧失了幸福的能力，那什么才是幸福的能力？幸福的能力是一种感知力。

什么叫做感知力？你还记不记得小时候过年我们有多开心，小时候过年我们会放炮？有表弟表妹都来玩对吧？穿新衣服有压岁钱对吧？

那好，现在我们组织一个party，然后每个人穿上新衣服，然后把表弟表妹都叫来，然后大家一块放炮，有人给你发点压岁钱，你觉得你会很开心吗？

为什么现在过年成了一种负担？而小时候却那么开心？因为小时候幸福的感知力很强。

所以幸福的反面并不是不幸，幸福的反面叫做麻木。你对任何事都没有了感觉，这就叫做幸福的反面。

幸福既然是一种能力，那就可以锻炼对吧？

比如说你的肌肉没有劲，你可以通过杠铃锻炼，然后让你的肌肉有劲儿对吧？

你的幸福的能力也同样是可以锻炼出来的，当你能够锻炼出自己幸福能力的时候，你才会变得更加的幸福。

幸福不是来自于你挣了更多的钱，也不来自于你社会地位得到了更高的提升，这都未必能够给你带来真正的幸福。

真正的幸福的来源是在于你在追求这些东西的同时，你还能随时的感受到快乐。

杰哥给大家揭秘这里面的核心来自：幸福4象限。

1.现在幸福，未来不幸福

这种属于及时享乐型，打游戏的人知不知道自己这样打下去，自己是没有未来嘛？他知道。

但是他管不住自己，他说我今天非打不可，我不管未来会怎样，所以这种叫做及时行乐。

2.还有一种人说我现在不行，我未来也够呛

这人叫行尸走肉，他永远看不到前方有产生乐趣的可能，没什么意思，干什么都提不起劲儿来。

就像有的女人谈了几个男朋友都受伤，于是这辈子就认为男人没有一个好东西。

有的销售员被顾客连续拒绝几次，然后就得出个结论，我这辈子不适合做销售。

这就像泰国人训大象，他们拿一个很细的棍子往地上一插，把大象一栓，大象就一动不动，其实大象完全可以挣脱，但很奇怪，大象就是老老实实的被绳子拴着。

他们说这是因为这个大象从刚生下来的时候就拿这个棍子栓它，然后那个小象就不停的挣扎，挣了一个礼拜挣不动，这个小象就再也不挣扎了，因为它认为这个绳子是摆脱不了的。

3.还有一种人说我现在不幸福，但是我未来会幸福

等我的公司上市了就好了，等我的儿子考上大学就好了，等我能够去环游世界就好了，我们给这种人起个名字叫做忍辱负重的人，未来会怎样？过10年20年30年以后会怎样？答案是什么？忍辱负重型的人永远都不会幸福。

为什么？你见过哪个人真的实现了一个目标以后就真的觉得我淡定了，我今后都再也不用在追求什么东西了？

还记得你买第1部车的时候有没有觉得如果有部车的话你的人生会特别棒啊，买车以后呢？你会觉得自己的车没有别人的好，对吗？

你人生的烦恼不会因为有个车就彻底解决掉的。

所以任何期望通过改变外部的环境，来改变自己幸福状态的想法都是不切实际的。

4.那么就剩下一种：我现在幸福，未来也幸福。

比如我在写这篇文章时又在想，如果能够吃一碗陕西面条，我觉得特别的幸福，那么请问我此刻在写这个文章时我快乐吗？

我被那个面条的香味所诱惑，我会觉得此刻写文章特别的痛苦。

请问我能够就突然离开不写了吗？不能，你的生活当中注定了有这么一段时间你要坐在这写这篇文章。

你虽然期待着吃那碗面条，但你依然可以感受到此刻的快乐，这种快乐和吃面条的快乐是不一样的，这就是幸福的能力。

我们有没有人会怀念过去，会怀念青春，请问你能回到过去吗？不能。

有没有人憧憬过未来，憧憬环球旅游，憧憬国庆放假，可是你能突然到那儿吗？也不行。

你唯一能够呆在这地儿是哪？就现在，就此刻，对吧，那么如果你在现在在此刻感受不到此刻的快乐，你的心里边总在怀念过去或者憧憬未来，请问这一刻哪去了？

这一刻又变成了一个痛苦的忍耐，被你留在了人生的相册当中，换句话讲，你特别怀念你的过去，特别怀念你小时候的时光，你在那时候真的特别快乐吗？

有没有人在那时候焦虑得要命，说要考试太难了不知道怎么办？

或者觉得那时自己好穷啊，特别羡慕有钱的那种人对吧？

所以我们在那个时候，其实也并没有体会到那时的快乐，这就是人生最贱的地方。

人生最贱的事就是当你失去一个东西的时候，你才会感受到对他的珍惜，所以，4个幸福象限告诉你，你要做一个什么样的人才能够幸福？就是现在幸福，未来也幸福，

今天的你在不断的努力为未来打拼，但有没有可能过二三十年之后你会怀念今天？

30年以后你可能会怀念说，在2021年的那个东天，我自己还能走路，我还不需要坐着轮椅被人推着到处走。能够走路，难道还不值得你快乐吗？

你有没有见过连走路的能力都没有的人？所以当你失去了走路这个能力的时候，你会不会怀念今天？那么今天当你拥有这些能力的时候，你还不开心吗？

你可以想买宝马想买奔驰，你想住大房子，你想赚钱想出国旅游都没问题，你可以有这个欲望，不要被这些欲望折磨。

什么叫做被这些欲望折磨？有欲望是好的，但得不到就会很痛苦，这就是蠢。

我在为未来努力，但是我在开心的享受这个努力的过程，这才是幸福的方法，你能够学会享受当下，这才是最重要的人生智慧所在。

我前两天去见一个朋友，然后他想要请我吃饭，他刚买了辆奔驰，然后我说不错，买辆奔驰挺好的啊，应该很开心吧？他说没啥开心的。

我说你总得开心过几天吧？他说几天都没有，我说怎么可能？几天的开心都没有吗？

他说因为我的目标是玛莎拉蒂，我就跟他讲，我说你的目标可以是玛莎拉蒂，但请你不要被玛莎拉蒂折磨？你应该享受奔驰带给你的快乐。

人生就是一场春游，小时候春游还记得吗？春游老师宣布说明天去黄山啊，刚说完全班就欢呼雀跃。

高兴个什么劲呢？你去到了黄山了没有？没有啊。那你高兴个啥？

但是那时就是开心，第二天一路上开着车，往黄山走，路上高兴吗？高兴。

路上堵车高兴吗？高兴。

到了黄山然后开始爬山，爬山的时候累吗？很累，但还是开心对吧？最后到了山顶我们一块野餐，还是开心。

我们的人生目标可能是山顶上那个快乐的巅峰，但是在这个路途当中，我们随时都能够享受到其中的快乐。

上山是快乐，下山也是快乐，当你能够感受到每一步的快乐的时候，你的人生所积攒下来的全是快乐的回忆，而不是痛苦的回忆。

所以这就是幸福的方法，我们经常说祝您洪福齐天或者祝您享两天清福，这话什么意思？

什么叫洪福齐天？生意好，很忙，努力干事赚钱。

什么叫享两天清福呢？海边吹吹风，没人找你，在家里边呆着，没有任何烦心的事儿。

所以痛苦在哪，现代人的痛苦就在于当你想洪福齐天在一线城市打拼不断挣钱的时候，你满脑子都想着海边的小镇，想去享享清福。

但真的给你享两天清福，你又觉得我为什么没挣钱？我得赶紧回去打拼去了。

所以当我们享洪福的时候，我们想享清福，当我们享清福的时候呢，我们总想享洪福，这就是你纠结的地方，如果不能够解决这个纠结的问题，你永远不具备幸福的能力。

希望今天的分享可以唤醒你，我是杰哥，我爱你如同爱自己！