读书总结（2021）

Posted 2021-08-11 ZHONGCAI0901

1.《三十岁，一切刚刚开始》

作者：李尚龙

读书总结：

• 要坚持锻炼身体，坚持体检，注意饮食习惯（比如：少糖、少主食、少油）。

• 要坚持读书，养成终身奋斗，终身读书学习的习惯。

• 坚持永远在路上，永远年轻，永远自律地过每一天。

• 放弃执念，接受这世界和自己的不完美，才能拥有更多。

• 中年危机：人要有远见，你要问自己，所从事的行业、所做的事情，是不是一碗只能吃几年的青春饭，是不是到了三十岁后就不再有竞争力，是不是到了三十岁就干不动了。如果是，你就应该提前做准备改变，否则，中年危机必然会提前到来，生活的板子，定会打得你束手无策。

2.《认知觉醒：开启自我改变的原动力》

作者：周岭

读书总结：

• 每天都努力也不代表觉醒，真正的觉醒是一种发自内心的渴望，立足长远，保持耐心，运用认知的力量与时间做朋友；我发现人与人之间的根本差异是认知能力上的差异，因为认知影响选择，而选择改变命运，所以成长的本质就是让大脑的认知变得更加清晰；

• 复利效应显示了价值积累的普遍规律：前期增长非常缓慢，但到达一个拐点后会飞速增长。