MARVIN 在 ISLA：过程即是奖励

Posted 2021-04-29 微笑的马文

2018年3月29日，星期四。晚上回来接着讨论产品事宜，不知不觉又到了该睡觉的时间。脱下衣服，准备冲凉睡觉。媳妇儿走过来惊讶的说，怡哥你的背，好恐怖。我伸出左手摸向右肩，顺着肩胛那么一搓，就搓下了一条一条的皮。哦，背上终究还是脱皮了，比预想的晚了一些。

11年刚来深圳那年，我喜欢爬梧桐山、以及去海边游泳。那个夏季掉了两三次皮。这次又在沙滩曝晒三天，掉皮是意料之中的。只是这次媳妇儿呵护精心，每天晚上拿芦荟还有精华什么的瓶瓶罐罐往我这糙皮糙肉上擦，掉皮过程确实少了很多疼痛。

我想这也是在提醒我该回顾一下了，3月21日至3月23日，令人难忘的3天！

我这3天参加的是在深圳美丽的西冲海滩举行的海岸救生员培训，主办方为国际海岸救生协会（International Surf Lifesaving Association, ISLA）。3月，天气还是刚刚变暖的时候，海边人还不多。加上是工作日，人更加的稀少。以前对东西冲的印象都是夏日里煮饺子的情形，这次来，简直是美爆了。幸运至极！

时刻准备着的队员

 

Before the Training Courses

培训前一天，下班后从南山横穿整个深圳去往东部海岸，于西贡宾馆住下时已是深夜。次日早晨报道时，习惯早起的我早早的到了签到处，得到了一个Lucky Number：1号！是的，每个人都会领到一个有编号的泳帽，作为这几天考核的依据。这个号码将作为我们的标志，陪伴我们3天。大家都叫我1号，我会趁机加上一句：嗯，1号是我，我叫Marvin，很高兴认识大家。

Marvin是我大学英语老师冯老师给我的名字，源自古英语，意思是A friend to all, one who loves the sea。我把Marvin的含义解释讲给我们的小组教练Mark听，他很开心，通过这几天的共同生活，我想他也记住了我。哈哈，谁让我有一个Lucky Name！

3天的课程是这样安排的：第一天，讲解和实习救生技能；第二天，讲解和实习紧急救助（First Aid）技能；第三天，复习、考核及颁发结业证书。每天分为两个半天，每个半天都是先在课堂学理论再去海里实践，从8点到18点，中午1个小时是午餐和休息时间。早晚的海水，很冷；中午的沙滩，真的很晒。

实话讲，我的游泳技能是不佳的，这点我颇有自知之明。在泳池里游泳时，论游泳距离和时间还算勉强，但是对深水我一直心存恐惧。在此之前，我仅在深水区游过一次，而且心境异常忐忑。克服对深水的恐惧，也是我对此次课程的期望之一。

 

Near-drowning Experience

培训的第一个半天，对于我来说，是最漫长的半天。

完成理论课后，我们便在广场集合列队去到海边。教练们在海滩上简单回顾理论知识后，便开始了接下来每个半天都会例行进行的游泳体能训练。第一次，海泳300米，姿势不限，时间不限，据说是最简单的。呵，这是要来个下马威。

还有，谁说最简单了！最简单是对其他骆驼级学员而言，对于我这种小马级来说可是不小的挑战。看到海面远处的浮标，我心里有些打退堂鼓。同一小组的有3名职业救生员，站在旁边的11号老杨一看也都是游泳健将，他们（老杨、森奇和陈哥）都为我打气。“没事的，就300米，”他们说，“很短，咬咬牙就过了。”当然，我心中也跃跃欲试。泳姿不限，我可以蛙泳；时间不限，倒数第一游完，也行；一百来个未来的救生员，总不会看我就那么溺了吧。我是No. 1，可不能做第一个不战而退的。所以当教练叫我们1队下水时，我便带着头，呼哧呵斥往海里扎了。

时间是十点左右，海水也没有想象中的那么冷。游泳线路是一个“门”字形，先游到50米开外的海里，横向游过3个浮标，再游回岸边。开始游时只感觉身边人很多，时而不时还会碰到别人的手脚。继续往前游，百余名学员纷纷超过了我，身边人逐渐少了下来。100米后，我的身边基本没有什么人了。啊，看来我的确是游到了最后面！

离岸后的海浪虽不大，但也是一浪一浪颇为颠簸。转弯时，回头一看海岸线，呵，看上去已经那么远。不看不知道，一看吓几跳。心中的恐惧咯噔一下往上蹭，越来越止不住。以前在海里玩时最多到踮脚淹脖子的地方，这次可没地方给我踮脚了。在身边不远处，有2名教练。1名浮在浆板上观察指挥，一名抱着浮标跟着队伍（其实就是我了）随时准备支援。我在尝试克服恐惧。我跟教练交流，“这是我第一次到这么深的海里，请盯着我好吗，请一定盯着我”。教练跟我说放心，给我加油。

可是，一旦触碰到心里极限后，我的身体也开始不受自己的控制。我开始有了课堂上学到的溺水前兆：努力向前游，却游不动，停留在原地；身体处于垂直踩水状态。心里恐惧持续攀升。眼睛在水面的高度时，眼前的大海真是令人绝望的一望无际。只要坚持不住向下坠落一小步，它便可以悄无声息的把人吃了。

我不能停下来休息，只能努力的让脑袋维持在水面上，向教练发出求助。教练还在鼓励我，不肯轻易给我救生浮标。因为她也知道，如果我碰了浮标，就等于考核失败。我挣扎着又向前游了几米，呛了几口海水，也没能恢复正确的泳姿。教练最终还是给了我浮标，以系列标准的救生动作将我带回了岸边。我去到主教练Tommy那里，报道我的“死讯”，然后待在沙滩上的“死亡圈”里。

回到岸边还心有余悸，看着其他学员们纷纷游向终点我也很是羡慕。没想到最难的坎，还是没有跨过去。但不行就是不行，生命安全大于成绩。在这一次“近乎溺水”的体验里，能在完全受保护的状态下知道自己的极限在哪里，对于我来说也是一件非常幸运的事儿。我还活着，Lucky me！

 

If I Were A Lifeguard

因为第一天上午的不佳表现，后面几次的Long Swim我都没有参加了。我一度认为教练会将成绩不合格的我驱逐出队伍，所以一直向Mark表达希望继续参加后续培训的意愿。事实证明我想多了。没有通过考核，只是拿不到救生员证书，但仍然可以完成整个培训，获得一个参与证书。

没有了Long Swim，我的心境缓和了一些。我们在课堂上学习了如何辨识海岸边的离岸流等危险信号；学习救生员如何实施救援行动；学习施救时的4P理念；学习了如何辨别谁是潜在的易溺水者；学习了救生员之间的各种手势。我们还在海岸边上学习和演练近乎真实的救生场景——如果溺水的就是我的朋友或我的家人，我一定要竭尽全力用正确的方式尽力营救。

如果我是一名合格的救生员，当我在执勤时，我会面向水域，时刻注意我所负责的海域。当我发现有人溺水，在判断自己有能力前往实施救援时，我会立即告诉我的同伴我准备去救人了，然后带好浮标和脚蹼冲过去。到达海水里时，我会甩开浮标背带，斜跨在肩上。先高抬腿踏过最先的几个海浪，然后手里拿着脚蹼像海豚一样向前扑、起来再扑，扑到用手摸不到海底的地方停下来穿上脚蹼。脚蹼会使我的救援更加高效。接着我会用自由泳的泳姿游向溺水者，游的过程中保持头在水面上，视线紧紧的盯住我的溺水者。

在距离他还有1米远的地方我会停下。如果他还有意识，我会用坚定的语言告诉他“我是救生员，我来救你了，不用担心”。我会把浮标给他，并告诉他让他抱住浮标不要惊慌。然后我会游到他的后面，将浮标扣扣上后，用手势向岸上的同伴发出求助信号。如果他过于惊慌，在我去营救他时过来抓我抱我，我会从往水下挣脱他，增加语言交流并在他冷静一些后再次尝试施救。在带溺水者回岸边的过程中，我会采用仰泳的泳姿，这样我可以随时盯着溺水者，不至于中途把人弄丢了。我会尽量鼓励他用脚去蹬水，这样可以节省我的体力。在接近岸边时，我会站稳，并用交叉抓手扣肩的姿势将他带回岸边。因为求助及时，我的同伴可能已经赶过来支援我了。

当然，如果在我抵达时，溺水者不幸已经没有了意识，我需要尽快将他的口鼻托出水面，给他扣好浮标后随即向岸上的同伴求助。在带他回海岸的过程中，我都需要用一只手穿过其腋下Hold住其下巴。同时我也会用我的前胸和头部去稳定他的头部，一定要使他的口鼻处于水面之上。我会用单手游泳的方式将他带回岸边，让他平行着海岸线，躺在干燥的沙滩上以避免上涨的潮水。

发现他没有意识，我首先会用力拍打他的肩膀，并用尽量大的声音呼叫他，试图唤醒他。如果他仍然没有反应，我会大声的让我的同伴或周围的群众打120叫救护车，并去取AED。然后我会让他颌部上仰，尽量保持他的气管处于打开状态。我会将耳朵贴近他的口鼻，看看我的脸是否能感受到他的气息，看看我的耳朵是否能听到他的呼吸声。我的眼睛会朝向他胸腔的方向，观察他的胸腔是否有起伏。同时，我会用食指和中指去轻触他靠向我这一侧的颈动脉，看看是否能感受到搏动。我会持续观察10秒。

如果我发现他有心跳、有呼吸，只是没有了意识，我便会让他侧卧，上腿弯曲，处于恢复姿势。我会注意他的头颈姿势，以保持他的气道通畅，并时刻观察他的恢复情况。如果我发现他没有了心跳、呼吸，我便会立即实施CPR。根据当时的情况和同伴的准备情况，在有条件的情况下，施救前我会尽量做好自我保护措施，比如检查环境、戴手套、使用呼吸面罩等。当然，救援是第一位的，如果这些条件不理想，我也要尽快在不伤害自己的前提下实施营救。

我首先会口对口给他吹5口气，每次吹起时都要看到他胸腔的起伏，同时两次吹气之间留一点时间间隔以便他可以被动呼气。然后我会找准他两个乳头之间的胸骨的位置，将一只手扣在另一只手上，掌心压在他的胸骨上，准备进行按压。我会进行30次频率在100次/分~120次/分的按压，每次按压，我都会喊出来以确保自己按压到了足够数量。1押2押3押4押5押6押7押8押......我会尽量确保每次按压的深度都达到他胸腔1/3的深度，这样才能最好的模拟他心脏的泵血效果。30次按压之后，我会给他吹2口气。然后循环的，以30:2的按压/吹气比例，对他实行CPR。我和我的同伴会轮流进行，以等待120的车辆到来，或给他实施AED心脏除颤。如果他是老年人，如果在按压过程中他的肋骨不幸被我折断，没关系，我不会停止。因为我知道，相比于肋骨骨折，没有氧气对他来说是更致命的。Oxygen! Oxygen! Oxygen!

如果在CPR的过程中，我发现他口吐白沫，也没关系。我会继续，这是按压过程中的正常现象。在吹气前，我会扒掉他的白沫。这也是为了自我保护。毕竟，4P当中的第一位，是Personal（自己），首要的是确保自己的安全（4P依次是： Personal、Partner、Patient、Public）。如果我发现他有胃呕吐物，也没关系。我会暂停一下，让他侧身，用手指抠出还留在他口里的呕吐物，然后继续。如果按压过程中，溺水者出现咳嗽等抵抗反应，这真是最大的喜讯，说明CPR取得了效果！我会将他放置于恢复姿势，用衣物等尽量保持好他的核心体温，等待进一步救援。

这些知识点历历在目。当我在回想时，我的脑子里也都是各位学员齐心协力完成营救的场面，具体且生动。

除了海岸救生，我们还回顾了一些急救理论和实践。因为时间有限，ISLA不会像红会、120、AHA那样进行详尽的急救培训，也不会颁发急救证书。但是每一个拿到ISLA救生员证的人，都是必须在拿到有急救证的同时，ISLA救生员证才会生效。在每一次的演练和最终的考核里，教练们都让我们像对待自己的家人一样，去认真对待每一位扮演溺水者的学员。虽然我没有通过体能考核，但这些海岸救生的技能，也让我受益匪浅。我希望自己在接下来这一年里，学会自由泳（free style），学好自由泳，克服对深水的恐惧。

 

The Journey Is The Reward

这是ISLA全球的第50次培训，也是人数最多的一次培训。在各个环节都做的特别的贴心。他们带了足够的泳帽、T-shirt等纪念品，让大家都有所纪念；他们用心的书写每一位学员的名字，花了很长时间；他们按照ISLA的传统坚持在所有团队面前宣读了每个人的（中文）名字——获得救生员证书的或没有获得的；他们将所带过来的所有救生设备都捐赠给了中国；他们还准备了Party给晚走的学员，等等等等。而这所有的一切，都是他们自费来做的志愿者。

大合照

117名学员，经过第一天，有大约10名学员被刷下来了。经过第二天，大约30名。经过第3天及最终的考核，有50名学员被刷下来了，最后有67人获得了ISLA颁发的《国际海岸救生员证书》，通过率57%。教练虐我千百遍，我待教练如初恋。我们都深知其中不易，也祝贺通过的学员们！

欢乐的“死亡之组”

我是Marvin。我是1号。哈哈，我也是第一组（1~20号）的翻译。最先听Mark教练讲话时，有点不习惯他的澳大利亚口音。但熟悉了之后便好了。3天相处下来，教练中与他最熟，不仅是因为我们是第一组的翻译，同时也是“死亡之组”的翻译。被刷下来后，Mark接着带我们，下海学自由泳、练浆板等等。他今年已经56岁了，但仍然状态很棒！

在国外，救生员不设高限，只要体力足够，通过考核，便可当救生员。刷他Facebook时，看到了他曾经的荣耀。我是游几百米就喘气的人，他游的可是3.8km，而且成绩还是第一梯队，获得过全国冠军。我在他的身上，看到了一种精神。颁布证书环节，优秀的学员都得到了教练们额外的奖励，比如特别的帽子、T-shirt等。虽然我与优秀不沾边，但Mark在最后把我叫去台上赠予我他的外套，却是对我莫大的鼓励。

Marvin & Mark

我是Marvin。我是1号。我也是第1号被刷下来的。可是我一点也不觉得失望难受或后悔。过程即是奖励。我想，去传播所学到的救生知识，让更多的人知道水域的危险并尽量去避免，这也是一种广义上的救生行动。全球每年溺水死亡人群超过37万，能减少其中的一例两例，都将是我们莫大的修为。经历过培训，了解到了救生知识后，下次再次去海边时，你我都将是别样的心态。

我是Marvin。我是1号。在过程中，我获得了奖励。