欣赏从自己开始//虢海平导师NLP执行师学员分享

Posted 2021-04-28 NLP萨提亚亲子

在这里,读懂人心  NLP _333

每天学点亲子｜婚姻｜管理实用心理学

虢海平导师NLP专业执行师课程一阶段结束，首先收获最大的是明白了什么是真正的自信、自爱、自尊。从前浑浑噩噩三十多年的我，内心很多纠结，活得自欺、自虐、自贬，几乎失去自我。可想而知，生活也是一团糟。老天看我实在太混沌了，给了非常大的刺激才让我惊醒。“这是我要的生活吗？”我问自己，并开始向内寻求答案。这个摸索的过程也渐渐明白了自己潜意识中只是一个被抛弃、受伤的小女孩，因为爸爸妈妈没有时间和精力照顾，从小就很少在父母身边，安全感极度缺乏，人生的底色非常灰暗，心门也是关闭着的。在初中时，就算学习成绩很好，关注的也是自己差的地方。总是觉得自己不够好，同学和老师还以为我谦虚，其实是我关注的焦点在自己不好的方面。中考时因为家里经济原因，爸爸要我放弃高中读中专，我不甘心地说：“你读了高中要是考不上大学怎么办？”这一句就轻易击溃了我仅存的一丝希望，心中怀疑自己的种子渐渐长大。心里对自己说：你是不值得的，不配得到好东西。也慢慢开始习惯牺牲，放弃自己想要的。带着这些重负继续走人生的路，自然不知道怎么爱自己，也伤害到他人，当然也不知道真正的快乐是什么。感觉自己的周围有一个自卑的硬壳罩着，无法与人产生真正的联结，连老公都说我的身体不自主的反应就像刺猬，总是自我防护的状态，还一身刺。在极度的刺激后我将身上自卑的外壳掀开，感觉到一种新生。 虢海平导师的NLP执行师课程一阶段让我深深感到自信、自爱对于一个人的重要，可一个自卑了三十多年的人无法一下子就自信、自爱起来。虢老师帮我们厘清了什么是自信，什么是自爱，什么是自尊，无条件的自尊！常常觉得别人看不起我，原来自己都不知道什么叫“自尊”！在虢老师引导我们给自己一个蝴蝶拥抱时，我几乎落泪，我的身体和心灵无知的我给了你多少伤害！跟着我受苦了，谢谢你一直以来还支持着我，从没放弃我！ 第二个就是信念价值观。在摸索中自己明白身上的受害者心态，也吸收一些积极的信念，同时进步很慢。虢老师跟大家分享一些限制性信念（思想病毒）时，发现原来这些思想病毒在我身上埋得很深很深：无助——“你考不上大学怎么办？”（没有能力）；无望——“你没关系，不会被提拔”，“离开你不喜欢的护士岗位，你养活不了自己，更别说孩子了”；无价值感——“你不是个好孩子，你不值得拥有美好的东西，没有资格拥有幸福”；“我很无助，我是一个受害者，我不值得成功，我不被允许成功，如果我得到一些我想要的，就会失去其它的。”这些思想病毒不被看到，不被接纳，就不会消融，从身体里清除掉，也就没法注入新的、好的信念。我的最高价值观是什么？在虢老师“生命倒计时”的循循善诱中，“快乐”渐渐浮出潜意识，占据了榜首。当我运动时，我感到很快乐；有工作能养活自己，我感到快乐；与家人亲密相处，我更感到快乐；与大自然在一起，我非常快乐；学习NLP，读书，等自我成长的方式，旅行，与朋友在一起，更是非常非常的快乐，享受到人生的美妙！甚至在未来也想如虢老师、吴校长、所有助教们一样引导人们走向幸福快乐，在我们身边，有太多的人渴望着幸福，那也是我想投身的事业。如何将我拥有的资源导向最高价值观，如何活出我的最高价值观，我要用心去学习和践行！ 关于破框：“应该如此”，“托付心态”，“没有办法”，也对我有很深的触动，尤其是托付心态，每个人照顾自己的人生，不假手他人。工作不喜欢，爱不起来，认为是父亲选的；婚后感觉不幸福时，认为是老公太自私，只顾自己，没把我照顾好；工作不出色，认为是领导太腐败，只讲关系。就是没自己的责任。所幸终于开始反思自己，在孩子去年出现问题时，明白了该在自己身上找根源，于是有幸走进了亲子课，又更进一步走进了虢海平导师NLP的课程。 第三，心锚。学习中首先让我想到我家的房子，在买了没多久，我有个到南京发展的机会，但老公认为房子都买了，还往外跑什么，然后放弃了；装修时两个人吵得不可开交；搬家第一天的晚上，妈妈和我又与老公大吵一架；前两年，我们又经常吵架。所以老公经常想出去透透气，哪怕就是在宾馆睡一天觉。房子里承载了我们太多的负面信息，一看到家里乱糟糟，就触动了潜意识里的负面情绪，以至于想要逃离。于是推动我们去买了新房，并开始装修了。在练习安装心锚的练习中，也发现自己身上自己能够接受，值得自己欣赏，值得自己尊敬的地方，对自己的认识更进了一步。 关于焦点管理，丰盛日记，小鱼文化，沟通技巧，亲和力，观察力，中正，卓越状态，打气操，企鹅操等等都非常的棒，还需要更多的练习，我会一一践行，加油！亲爱的，你可以做到！

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NLP按字面翻译即“神经语言程序学”，它属于新兴的实用心理学。它研究我们的语言对身心起作用的程序。它的创造人找到一些卓越的人，研究他们有一些怎样的程序。把它总结起来，然后就可以教给其它人。换句话说，NLP研究的是“成功的过程和方法”。NLP是在了解自己、洞悉别人的过程中，学习掌控自己的情绪和改善沟通的技巧，在个人成长上，在任何与"人"互动的场合中，在职场、商业、家庭、教育、心理治疗等各个方面，都能建立自信、提升面对逆境时的免疫能力。没有哪门学问能够像NLP这样，为你展现如此广阔的世界，让你看到无限多的可能，并给你简明有效的方法，让你朝著自己想去的方向，轻松快乐地向前！

第31期《虢海平NLP专业执行师国际文凭课程》

【为什么要选择这个课程？】

【课程导师】

虢海平 导师——中南大学经济学学士。湖南师范大学法学硕士。1998-2008年，于长沙市警官培训中心主讲法律、民警心理行为训练。中国NLP大学首席导师。全球NLP培训咨询协会成员，大成教练湖南分会会长。师从约翰·葛瑞德、朱迪·德鲁西亚、苏西·史密斯、Paul Jeong（MCC级教练）、Micheal Hall、斯蒂芬·吉利根、罗伯特·迪尔茨、海灵格等多位国际级大师，是NLP的传承者、中国NLP集大成者。

【课程时间】：

NLP专业执行师国际文凭课程（第31期（2018）4/19-22；5/17-20；6/23-26）

【课程地点】：长沙