NLP故事 | 讨好的冰山下，到底隐藏着什么

Posted 2021-04-28 NLP轻松学

原创：中国NLP学院（nlp_cn）

采访嘉宾：黄艳（第43期NLP执行师国际文凭课程学员，广州）

前言：这是一个美丽贤惠的女子，眼睛有水一样的温柔。从小到大，她一个人默默地承担着一切，讨好父母、爱人，却从不会表达自己的需求。丈夫的一句话，让她一年前开始尝试走进心理学的课堂——

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大家好，我叫黄艳，以前是一名舞蹈老师，现在是一个全职妈妈。

在3年以前，我的生活一直按部就班的进行着，我白天教学生，晚上相夫教子。我以为生活就是这个样子，平平淡淡地往下过就行。

后来，我丈夫参加了中国NLP学院的心理学大会，学习了一些课程。那天他回到家和我说："燕子，你不能再这样受苦了。"

听到这句话的时候我懵了，这日子不是过得好好的吗，怎么会是在受苦呢？而且去上课又要花钱，我从来没有想过把钱花自己身上，要是手里有点钱，我都会想着先给老公孩子买东西。一想到要花钱，我就有点心疼。但我又想，也许老公说我一直在受苦是有道理的。

之前的20多年里，我觉得生活中的一切都应该由我来承担。从很小很小，我有记忆开始就是这样。小时候我的父母总是吵架，爸爸是个酒鬼，经常喝了酒就发酒疯打妈妈。

我最不喜欢过年，一过年家里就会吵架。在家暴环境下长大的我，从小成绩就非常优秀，因为我想，如果努力读书，他们是不是就能不吵架了，如果我很乖很懂事，他们是不是就可以不吵架了。

我从来不会和他们提要求，我要买什么，我要吃什么，好像我就没让自己学过这门功课。可是不管我做什么，我怎么努力，他们的关系还是走向破灭，他们离婚了。我所有的努力都没有被看到，不管我付出了多少。

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是的，我一直在用讨好的姿态生活。所以当我遇到我的丈夫时，我真的不知道自己是几生几世修来的福分，我嫁给了一个有责任和担当的男人，我有了自己的家庭，自己的孩子。

只是，曾经的模式也被我带入了婚姻生活中，每当我们有争执的时候，他会保持超理智姿态，而我继续讨好，我以为这样可以风平浪静，但不懂沟通的我们很容易用自以为是的方法去爱对方。

就像那句话说的" 我想要苹果，你却给了我一串香蕉，你说我为何不知感恩，其实我想要的只是一个苹果而已"。

有一次我在香港喝到一种奶茶特别好喝，我从上午10点就把奶茶打包好，想带回家给他尝尝。那天在外面时，我的手里一直提着那杯奶茶，一直到晚上10点我才回到家，我让他赶快尝尝，他说已经刷过牙不吃东西了。

于是第二天我早早起来把奶茶又热了一遍给他，结果等我忙完回到餐桌前，他却说因为奶茶隔夜再加热不好，所以就顺手倒了。

那一刻我真的好伤心啊，自己辛辛苦苦提了12个小时容易吗？这样的例子在我们的生活中还有很多，他知道我喜欢花，却从来不送给我，觉得给我钱我自己去买就好了。我们的生活，没有一致性沟通，不会说出自己的需求，这些都是我在后来的执行师课程上觉察到的。

课程导师：张国维博士（右） 黄启团先生（左）

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听课的时候，我发现了自己的很多模式，原来之前的我真的一直在受苦，我一直是讨好型，我看不到自己的需求，或者说是不敢看到自己的需求，先考虑他人是我的"本能反应"。原来我一直都不了解自己，我没有发现在自己的冰山下，隐藏的是什么。

博士说，任何行为背后都有它的正面动机。就是在觉察这些动机的时候，我突然看到了爸爸，看到了他的很多无奈，看到了他的苦，看到了他的可怜。突然之间，自己轻松了很多。

那是我第一次走进执行师的课程，有太多的东西需要我去感受，我几乎是哭着把课程学完的。因为一旦我听不懂我就会着急啊，我觉得自己好笨啊，怎么理解不了呢，我心疼钱啊。还好我有一群非常友好的同学，他们告诉我只要感受就好，不要强迫自己吸收太多。

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说来也奇怪，那次课程结束之后，我就没有和老公吵过架。每一次，当我们要开始争执时，他就说："燕子，我有点不舒服。"他这么一说，我就懂了，我就会让他安静一会，也给自己一点空间。等我们把情绪处理了，再来沟通彼此当时的感受时，就能看到很多对方的爱，看到这一点，无论处理的是什么事情，都变得容易很多。

最让我开心的，还是那次课程之后，我们孕育了一个NLP宝宝。在她稍微大一点后，我和老公决定再次走进执行师的课堂复训。如果说上一次我是云里雾里，努力搞清楚自己的话，那这次课程我就是认真学习相关知识在生活中的更好运用了。

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"种心锚""换框法""后设模式"，太多太多的东西需要我去学习，去运用，我把好多知识点都记了笔记。课堂中的很多知识，当时只是听到了，写下来了，但是遇到事情的时候，它们仿佛就像有感应一样，会自动跳出来帮我。

喜欢这样的课程氛围，博士像一个太阳，一个智慧的太阳。他关注到在场的每一个人，把他的光芒投射到每一个角落，好像他只是告诉了我们方向，我们就知道该如何抵达。团长是一个特别有情怀的人，特别正直，善良，和我老公有点像，哈哈哈。

我想，来课程学习，可以让我的子女健康快乐的成长，我和丈夫幸福甜蜜的生活，我的学生开心快乐的学习，但最重要的，是让我搞清楚自己，知道自己想要的是什么，坚定的迈出我的脚步去追求。

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