NLP悦读 | 你要坚定有力量，也要有温柔之心和深刻的理解力

Posted 2021-04-28 中国ＮＬＰ大学

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篇首语：本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了NLP悦读 | 你要坚定有力量，也要有温柔之心和深刻的理解力相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

“爱”就是“理解”的别称。

如果你不理解，那么你就不能正确地爱。

没有理解，你的爱只会让他人痛苦。

“把每一个陌生人都当成至亲，希望这世上最好的东西给他，却不执著他为己有，这是佛教中的爱。”佛教中，爱意味着慈悲之心，深刻的理解是正确去爱的前提，也是爱的核心。生活是关于爱的生活，明白爱的秘诀，对于我们的情感、事业和生活有长久助力。在爱的路上，你要坚定有力量，也要有温柔之心和深刻的理解力。

现代著名佛教禅宗大师一行禅师，一生历经漂泊、战乱，也亲历爱的迷雾。他从生活中最寻常的事物中获得开悟和智慧，用毕生时间体悟诸事真相。让我们跟随一行禅师的步伐，透过禅师视角，体会理解之与爱的意义，看看生活中那些体现爱与理解的小故事。

爱缺少了理解，只会令人痛苦

在东南亚，许多人都非常喜欢一种庞大多刺、气味很浓的水果——榴梿。甚至可以说，有些人是痴迷于榴梿。一些人吃完榴梿后，会将榴梿皮放在床下，以便继续闻到它的味道。但对于我来说，榴梿的味道极其难闻。

一天，我正在越南的寺院里独自练习诵经，佛殿里恰巧放着一个榴梿供佛。当时，我敲着木鱼和磐，准备唸诵《妙法莲华经》，但因为榴梿气味太浓，完全无法集中精力。最后索性将磐反扣，盖在榴梿上，才得以继续诵经。诵完经后，我向佛陀深鞠一躬，“释放”了榴梿。

如果你对我说：“我特别喜欢你，请尝一口榴梿吧。”那我一定会痛苦不已。你喜欢我，想让我快乐，却让我吃榴梿，这就是缺少理解的爱。你本意是好，却没有正确理解他人。

爱一个人时，我们总希望他们快乐；他们不快乐，你也不会快乐。但快乐并不是一个人的事，真爱应能相互理解。爱，实际上是“理解”的别称。如你无法理解他人，也就无法正确地去爱。缺少了理解，你的爱只会让他人痛苦。

当我们懂得理解，就不会痛苦

一天，我准备将一幅画挂上墙。我左手拿着一枚钉子，右手拿着一把锤子。那天，我不是非常专注，我没有锤到钉子，而是锤了自己的手指。锤到手指后，我的左手疼了起来。右手急忙放下锤子，立刻开始温柔而慈悲地照顾起左手，就好像照顾自己一样。右手并未将这看作是自己的责任，这一切都是自然发生——我的右手为左手做的一切，都像是它为自己做的一样。

我的右手将左手所遭遇的痛苦当作自己的痛苦，所以它才会倾尽一切照顾左手。我的左手也丝毫没有生气，它没有说：“你，右手，你对我做错了。把那锤子给我，我要公正！”

左手并没有这样的思虑。我的左手拥有一种内在智慧，一种无分别的智慧。当我们拥有这种智慧时，我们就不会痛苦。我的左手永远不会与我的右手作对。两只手相处和谐、相互理解，当一只手痛苦时，两只手都痛苦；当一只手快乐时，两只手都快乐。

理解并去爱，任何困难都会迎刃而解

当你种植莴苣时，你不会因为它没有生长好而责怪它。你会认真思考为什么它没有生长好。也许它需要肥料，或者更多的水，或者更少的阳光。你永远不会责备莴苣。然而，我们与朋友或家人之间出现问题，我们却责备别人。但如果我们知道如何“照料”他们，他们就会像莴苣一样“生长”得很好。“责备”丝毫不会产生积极效应，说理式的劝说或争论亦是如此。如果你理解，并表现出你理解，那么你就能去爱，任何困难也就会迎刃而解。

一天，在我们位于巴黎郊区的仙人掌花禅修中心，我进行了一场关于不要责备莴苣的讲座。讲座结束后，我自己便开始行禅。当我走到花园里一个温室的拐角处时，听到一个八岁的小姑娘对她妈妈说：“妈妈，记得给我浇水，我可是你的莴苣。”我很高兴，她完全理解了我的话。随后，我听到她母亲回答：“好的，宝贝，我也是你的莴苣。所以，请你也不要忘记给我浇水。”母亲和女儿一同修行，这真美。

你尚未理解，这是我的错

有位来自加拿大的数学老师，曾来到梅村参加过几次禅修营。虽然他是一名优秀的数学老师，但多年来，他在课堂上却一直不顺利，因为他非常容易愤怒。失落时，他会对学生大吼，甚至向他们扔粉笔。有时，愤怒的他会在批改的作业本上写下“愚蠢！”之类的评语。

修习正念一段时间后，他发生了巨大的改变。他会慢慢地以行禅的方式进入教室。他会非常温柔地走到黑板前，擦干净黑板。他的学生们惊讶地问他：“老师，你怎么了？你生病了吗？”他微笑着回答：“不，我没有生病，我只是努力正念地做事。”

他们没有钟，所以他提议每隔十五分钟，请一位同学拍拍手掌，然后全班停下来修习呼吸、放松和微笑。他的学生喜欢这样与他修习，并越来越爱戴他。他不再批写“愚蠢！”这样的评语，而是写上：“你尚未理解，这是我的错。”如今，他已是一位正念教学的老师，也是一位教授正念修习的老师。

很快，他的班级成为学校里最受欢迎、最快乐的班级。学校里所有的班级也都采用了他的教学方式。他到退休年龄时，许多人都很感激他，并要求他留下来再教几年。

有了正念的行为，慢慢地，我们就能改变自己，改变我们的家庭、我们的学校、我们的工作场所、我们的邻居，改变市政厅、国家政府，改变整个地球。如果你是一名老师、一名家长、一名记者、一名治疗师或一名作家，请用你的才赋来推动这种改变吧。我们应当共同禅修，因为深刻地观察我们的环境已不再是个人之事。我们必须凝聚个人的见悟，创造出共同的智慧。