NLP之「感知位置」开启思维的广角

Posted 2021-04-28 吴丽芸

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神奇的NLP——“位置感知法”

@1314幸福家

 01 

一个小女孩穿着长裙子坐在公园的长椅上，手中一只受伤小鸟，一老伯问："我来看看这小鸟怎么了，我是退休医生""可是，我比你更了解它的情况"，原来她没有右腿，而小鸟亦没有右肢！

 NLP的"位置感知法"就是从别人的眼睛里看事物。

或有人问，这不是换位思考吗？不全是，而这也不重要。重要是如何换位，感知什么，怎么感知？

就像故事中的经验丰富的医生，你确定你比一个小女孩子更了解一只小鸟的伤势吗？你确定你了解你们家小孩，你的伴侣，你的同事的想法吗？

这不仅仅是大多数人理解的“换位思考”更多停留在第二身的层面。在NLP里面，位置可以有很多的层次，有第一身、第二身、第三身、第四身.....

“位置感知”就是站在不同的身份位置上，用那个位置上的眼睛、耳朵、身体去看、去听、去感受。如果你能够站在不同的位置去看待事件，你的格局就会被拉宽，更可以看到事情的全貌。

位置感知法可以帮你分析和解决各种问题。

 02 

「第一身」

• 结合自己的观点、信念、预设

• 从自己的眼睛看世界

• 用"第一身”语言谈论自己。

  (“我看到”，“我感到....”等 )

第一身是一个结合的状态，当我们身处在一些正面的事件当中时，可以用“第一身”去尽情享受那些美好的时刻。

当碰到负面的时候，避免第一身，可以从“结合”状态中抽离出来。

比如抱怨朋友失约，你可以对他说：

我觉得挺失落的，因为我等了很长时间。

或者指责孩子懒惰，"你怎么这么懒！"变成，"作为你的父亲，我希望你努力学习。"

「第二身」

• 结合对方的观点、信念、预设

• 用对方的眼睛看世界

• 用“第二身”语言来形容自己。

  (“你是....”,“你看来....”等 )

用第二身的好处是让你更具有同理心，能够从对方的眼睛里看回自己的行为产生的效应。比如你晚归了，一回到家打开门，就看到老婆怒气冲冲问你“为什么那么晚才回来啊？”

这个时候你怎么回答？你觉得她不可理喻跟她理论？你跟她解释为什么晚归？这都往往没有效果的，老婆还是很生气，与你们的关系而已没有好处。

如果你能够用第二身，往后撤一步，回过头来，指着大门的方向，对着大门说，“你啊！作为老公，不可以这么晚回来的，家里还有老婆在等着你，就算你有事晚回来也要跟老婆汇报”。

这个时候，就可以瞬间化解老婆对你的怒气，因为你看到她了，你知道她的感受。

「第三身」

• 在“第三身”角度观看自己与对方的关系

• 自己代入“观察者”或“见证者”的位置

• 用“第三身”语言来形容自己活对方。

  (“他是.....”，“他们是......”)

在第三身的位置，是中立的、没有评判的。要使用描述性语言来表达你看到的听到的和感觉到的。

还是原来的例子，你晚归到家，发现老婆怒气冲冲地质问你为什么晚归，你觉得老婆不理解你跟她吵了起来，而在一旁的孩子把这一幕都看在了眼里。

如果你用第三身来看，也就是从孩子的角度来看，就会看到“爸爸回来了，打开门，妈妈好像很不开心，问爸爸为什么这么晚回家？爸爸听了跟妈妈说了几句，后来两个人就吵起来了，这让我觉得很害怕。”

如果你能够从这个位置去看整件事情的影响，你可能就不会选择跟妻子争吵。

除了第一、二、三身外，还有第四、五身。第四身是系统、整体的角度看待事情。比如你如果跟妻子争吵，对整个小区会有什么影响。这个就是从整体的角度看待事情。

第五身就是从更高的角度看待事情了，我理解为上帝视角。智慧就是能够自由地在第一、二、三等不同的位置上游走。如果你能够学会在不同的位置上思考事情，你的视野就会越来越大，你的格局也越来越大。

 03 

每个位置都有其优点和缺陷，感受每个不同的位置和关系。一个诸葛亮，不及三个臭皮匠，五身转化，智慧恒生。

值得一提的是，在位置感知时，往往需要了解他人的信念、假设，了解对方的语言模式，这需要培养你的观察力，NLP教你观察他人的眼球移动、体会语音语 调，建立亲和感的技巧、如何身心一致地沟通……

—End—

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