早起，能够给我带来什么？
Posted 我不是铁杆啊
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篇首语：本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了早起，能够给我带来什么？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
为什么要早起？
最开始是没有这个概念的，20年疫情寒假，浑浑噩噩，冬天很冷。在家办公的我们很努力，晚上6点下班之后，一直学习技术到晚上12点才睡觉，那段时间真的很努力，很拼，似乎有很多的动力，知道自己应该去做什么。
有一天晚上和大娃在看书，在家远程办公的时候看到了一个B站的视频。点击链接可以直接跳转
每天早上4点起床将改变你的生活
Why is it so important to get up early ?
Something you don’t want it that’s why you ain’t got it .
I don’t sleep when I’m tired. I sleep when im done .
The average millionaire wakes up at 4 am .
So , it started off 4 oclock in the morning .
看的时候，浑身都是鸡皮疙瘩。为什么呢？里边举了很多成功人士的案例，以及早起能够带给我们的好处，这里我就不重复复制了，我会把我自己感受记录下来。
对于我来说，这里说的早起指的是4点钟，因为我有太大的欲望了。
如果你觉得六点起床时间不够用的话，那就四点起床
感到疲惫时，我们不会睡觉，有些人熬夜到4点才愿意上床睡觉。有人问我，为什么早上4点起床？哈哈哈哈；唤醒你心里的野兽，当你有事做，当你有爱的热，当你有梦想要实现，你就要起床，因为他们又动力起床。
你要下定决心，别让他人和环境左右你的未来。上帝赐予人类凌驾于动物之上最大的能力，就是选择的能力。如果你普通的一天工作，你的工作效率很高，想想你三个小时能做多少事？那你能读完一本150页的书；你能运动完之后，美美地打扮一番；你能在电脑输入好几张书籍的内容；三小时的努力，意味着你离伟大更近了。三小时，似乎是最荣誉靠近成功的时间。
赖床时，你错过了什么？一切；你放弃了什么？一切；你得到了什么？什么都没有；你完成了什么？没有；我知道你在想什么，我知道你在犹豫，什么人会起那么早呢？上百万的上市公司老板。你呢？你错过了完成所有事情的时间。
或者你可能听过其他人说，我希望有更多的时间。我想问，你在拥有的时间里做了什么？或者这样问，你总觉得时间不够，你愿意牺牲什么来创造时间。实际上。你有时间，但你不会明智的时间。碧昂丝一天有24小时，巴菲特一天有24小时，比尔盖茨一天有24小时。。。你一天也有24个小时。每个人，每天都有24小时，但是有些人就是比其他人成功、你知道原因吗？
因为他们觉得自己的时间不够，会牺牲更多的其他时间来弥补，挤出更多的三个小时的时间。只有你想不想成功，没有时间够不够。如果不想成功，你甚至可以睡到10点。不然你根本不需要听我在这里废话。
一天，只需有一天，你4点起床。接下来的三个小时你会做什么。记录下来，你就会保持下去。每一天，每一周，每一个月。帮自己一个忙，早起床一天。未来的那个成功的你，就会是现在的你。将来的你，就会感谢现在的你。
早起让我有用足够的时间
上天是公平的，不止你我，所有人都是24小时，这是自然的规律我们没法改变。不会因为你有钱，你就拥有更多的时间，所以我们能够控制的，是如何使用这24个小时。
市面上有太多的书是写如何管理你的时间的，可能他们说的写的也都很有道理。想表达的观点可能是一样的，尽可能的让我们在一定的时间内去做更多的事，去做更多重要的事情。
我期望中的工作日一天安排:
- 4点起床
- 8点上班，12点下班吃饭
- 中午需要午休半个小时
- 2点上班，6点下班
- 10点睡觉
周末一天的安排:
- 4点起床
- 中午午休半个小时
- 10点睡觉
通过上边两个时间规划，我感觉我自己的睡眠时间在6个小时左右。10点睡觉，意味着9点50我就要躺下开始助眠。不必要完全按照几点几分做什么，有一个大概的规划不会让自己心里有负罪感。
7点起床，也意味着到磁器口的时候挤不上去。需要往回坐一站才能紧紧的挤上5号线的地铁。8点半才能吃饭嘴里饭，吃完之后大概9点才能坐到工位上。慌慌忙忙的开始一天的工作。路上都是人。
6点起床，7点到吃饭的地方，7点半能够到工位。一路上畅通无阻，甚至还有座位。还能够进行一个小时的灵魂发呆之旅。
8点去吃早饭的惬意
中午午休一小时，倒头就睡的舒适。
如果你不4点起床，那么你的学习时间在哪里。仅仅靠着晚上下班吃完饭后8点到10点的两个小时去学习吗？晚上学习的时候难免会感到困意，疲惫。倒头就睡的感觉，你可知道那种快乐感。
早起让我拥有了一个好的心态
不知道为什么，因为早起，所以自信。
起床是一件令人兴奋的事
铃铃铃，一看是6点01分的闹钟响了。
哦，还早，闭着眼睛摸手机往右滑一下。
仿佛又睡了一个世纪，内心莫名的有点不踏实，于是从梦中惊醒，看了看时间，7点20了。拍了拍大娃说，大娃，赶紧起来。已经7点40了。
闭眼又了两分钟。他似乎没有动静。怕迟到，于是我内心非常不爽的起床。走进卫生间先洗一把脸，看着镜子上的自己。内心是非常想感慨两句的，一点都不困了。因为睡的早，所以早上是不困的，不想起床完全是想偷懒而已。明天起床的时候，我内心就应该会想到这种感觉了。然后倒数54321，起床。
为什么每天起床之后都要挤地铁？
因为要上班。为什么不开车？没有车。
与其说是没有车，还不如说没有到那个买车的年纪来安慰自己更好。
工作的态度,工作期间信心满满的工作。
大部分人日复一日的重复性工作，只是不断被各种琐碎的事务卷入，和“自我提升”根本就是八竿子打不着。忙碌看似是万能解药，但除了让你自嗨一下，带来的只有假充实感。
下班路上等公交，身边的人都在打电话，似乎都很忙，忙着工作，忙着生活。为什么我感觉我没啥事干坐着干等车？难道因为我把生活安排的明明白白？或者说，我把生活安排的一塌糊涂？
我相信是明明白白
睡觉亦是值得兴奋的事情。
早睡之后，早起才有状态。
早睡睡6个小时，感觉充满动力。
熬夜到12点再睡6个小时，早上根本起不来。
我早睡早起过，我知道那种舒畅的感觉。
我晚睡早起过，我知道那种绝对不想第二次的感觉。
早起让我改变了自己的人生轨迹
我为什么不刷抖音呢？
- 早上地铁上班的路上，发现地铁上的好多人手机屏幕停留在QQ浏览器的界面，就算没有网，蹬着白屏等待。
- 周围地铁上的手机有三种状态，抖音，电子书，微博和QQ浏览器。
- 地铁上人不多，每个人都低头看着手机，有的看电子书、有的看微信、有的玩游戏。总之，他们都活在自己的世界里。
我为什么要去读书
二娃从4点起床，先阅读世界因你不同。这本书让我迫不及待的把他读完。然后打开了郭德纲的《过得刚好》，看了有半个小时也比较入迷。
到了6点半之后，我开始阅读《1368》这本书。这本书我是一个字一个字的阅读的。让我感受到了我学习英语的热情与激情。
我没有叫大娃，他在那里我看给他推荐的电影《死亡诗社》。我读了一段时间之后，大娃把电脑放成歌，然后跟我一块去阅读书了。
今天的我是快乐的。今天的我这种状态，比起之前起床之后强迫自己去看学习技术的视频，强迫自己背单词那种感觉来说，今天的状态我明天会接着延续下去。
2020年04月07日08:22:18 。 今天早上读书到此结束。整理一会儿笔记，读书笔记。然后要去做饭上班了。 上班也是快乐的。享受生活，享受世界。
马上就又要上床睡觉了，白天工作的时候盼望着晚上到来，希望能够在一个安静的环境里读书学习做你想做。可是时间飞快，在赶上加班一个半小时，难免内心会感觉到不舒服。可是，你能怎么办？想做唯一能做的，就是静下心来，继续做你想做。很庆幸的是，我们没有在打王者荣耀。
天天想着去变的更好
永远对世界保持好奇，明白自己可以赚一些钱，也可以放弃赚另外一些钱；拥有赚钱能力，有赖以生存的技能，3年或者5年尝试更新自己的想法，精进自己的相关专业或者理论；扩大对工作范围的定义，把生活里的每一件有意义的事情都当成工作去完成；善待家人、珍惜时间，明白家庭对自己的重要性；找到内心里的“空洞”并尝试去修补，懂得给自己减压，并且释放更多的正能量，不断提升对幸福的研究和对生活的理解；爱读书、爱干净，保持感性和理性的平衡。
我应该如何保持早起的习惯
心有所想，每天叫醒我的是我的信念
当早起成为了习惯，就不需要保持了，会一直成为自己内心的信念。
其实我有时候也是起不来，是因为我忘记了我要早起的这个愿景了。
2020年04月07日19:16:29 。 下班，吃完饭。坐在小屋里看书。 脑子中突然间瞬息万变，晃过了我打王者荣耀玩伽罗的样子。是的，可能是因为免费的使用了1周的皮肤体验卡快到期的样子，我想在到期之前多玩两把。但是我又明白现在不是打游戏的时候，9点的时候可以休息的去打两把，然后睡。
昨晚上睡之前看了几个励志的视频，和大娃大致的又规划了一下，早上起来之后减少了战争。就能够保持一个好的心情。
又想到了一种新的生活方式。总结一下今天的过的时间。
4点的闹钟响了，但是没有起床，因为昨晚睡的太晚了，11点才睡。导致了7点的时候才起床。
中午2点的时候吃饭，然后3点的时候想睡觉，但是打了两把游戏，4点的时候才开始睡，睡到了7点.
睡眠的质量没有保障。接下来我会严格的修改一下我的作息。
9点半上床开始睡觉，4点起床，中午午休半个小时。读书的时间也放在电脑上，不躺在床上读书了，因为感觉电脑上的微信阅读视觉效果会更棒。
列出来了，就要执行。不然没有一点用。其余的各种阅读，学习，英语等，都会没有保障。只有保证了充足的睡眠和一个良好的情绪，我才能去做那些事。
最后，我没有感觉到亏，我只是要优化。
有舍才有得，砍掉多余的野心，你就会发现慢慢做一件正事要胜过毛毛躁躁做一堆傻事。
有一次晚上加班到10点，到家差不多已经11点了，11点40左右睡的，早上6点钟的闹钟响的时候完全睁不开眼。但是在信仰的驱动下，还是强迫灵魂醒来。
总共一天就24个小时，花费在哪个地方的时间越多，肯定会比花费时间少的好的多。
全都要会花费大量的经历。我要抉择好我的重要不紧急的事情。
一旦为了等待完美答案而推迟决定，问题就会接踵而来。而那个完美答案却迟迟没有出现。今天做决定或明天做决定，结果没有什么不同。
一天睡5个小时是肯定不行的。既然能够10点到家，为什么11点了还不睡？
早上起不来怎么办
定下期望，又起不来，这可如何是好。
结论，关闭闹钟，睡个舒服。梦想会在梦中叫你起床。
不知道你会不会有那种愧疚感受，比如说4点起床。但是我没有立马起来，墨迹到了5点，6点，甚至7点才再次醒来。以前我心里会觉得我前边的三个小时亏掉了。但是现在，不会有这样的感觉了。
起不来，说明你的身体没有休息好，你要调整你的作息，而不是怨恨自己没起床。
不要自己折磨自己，睡够了肯定就想起来了。晚上睡的晚，早上起早是肯定不可能的。人的一天要有足够的精力去工作，生活。如果早上起床就已经消耗了大部分精力，那还有什么早起的好处所言。
早睡才能早起。
所以问题就来了。既然晚睡早起不能满足要求，那为什么不早睡早起呢？
克服欲望，对于我来说，晚上8点下班，9点到家，简单得休息一下之后就可以入睡了。晚上不需要再去节省大比的时间再去弥补白天没有娱乐的时间。
早上就算没起来也不要有负罪感
没起床肯定是有原因的，身体很累，精神很累，没有打倒大脑中偷懒的欲望。早起带来的好处有很多，但是没有早起并不会给自己带来任何麻烦，甚至还会灵感突现，发现新的精神世界。没有早起带来的所有负面情绪都是自己大脑中臆想出来的。不信你试试，任意一天4点起床和7点起床，起床之后不要有任何的想法和评价，做自己接下来应该做的事情。似乎并没有什么不妥，如果真的要比的话，我偶尔会觉得7点起床睡的好舒服，4点起床好困。至于早起带来的精神世界和精神，也是自己给自己加的判断。自己觉得好就好，因为4点起床对于很多人来说，只能想想，觉得伤身体呢。
早上不起床跑步
跑步和早起，是两个目标。
5点的闹钟，响到了8点。最终在8点20起床。是真的懒。还影响一天的心情。到底有多瞌睡。不抱怨了，明天起就行。
不对，这方向不对，我是在抱怨，在莫名其妙的抱怨，我们不是为了早起而早起，为了跑步而跑步，这是非常难受的。我们不是为了逼自己每天早起跑步，我们的目的是为了有更多的时间和一个健康的身体。最重要的是还得有一个快乐的好心情。
然后在此基础上能够赚钱就更好了。
不能因为没有早起而抱怨，没有早起又不是半夜在打游戏，而是在为了赚更多的钱。我们可以优化就行。早起是一起事物的起源。
早上争分夺秒，晚上为什么不直接睡觉。
早上洗漱，脑海中浮现这句话。可能是对昨天晚上的总结，也可能是反思。
10点躺在床上了，看看这里点点那里，没有看书，没有看技术，没有学习，就是没有睡觉。看电视剧，就是不舍得关掉，一直到了00点，才不舍的把手机关掉，再不换掉早上根本就起不来了。
人都有惰性，但是自己能不能控制都是自己说了算。
看着手机，电脑，耳机，我应该充满动力的去争分夺秒，无时无刻的应该去看书学习。而不是熬夜看电视剧。反思，改进。
一次没有起来的心情记录
今天为什么没有早起成功。从4点的闹钟开始，5分钟一个闹钟自己都没有起来，内心想偷懒。醒了没有立马起来。昨晚睡的也有点晚了，帮助同学解决了一个问题。下次就算4点没起来，5点也要起来。不能有任何的，放松的心态，不然白天必定后悔。
又一次没有起来的经验记录
今天没有早起成功，5点20才洗漱完毕。分析一下没有起床的原因：4点虽然醒了一次，但是由于懒惰，没有立马起来，导致墨迹到了5点。这也属于拖延症的一种。如果我4点立马起来，然后去洗漱，回来写笔记计划今天的内容，估计看到梦想的我就不会困了。我不应该还抱怨大娃，抱怨大娃是因为我自己的无能，不能起床，还抱怨别人没有叫醒我或者打扰我睡觉。加油，给大娃道个歉。这样他的心情也会好起来。好了，道歉完毕，我的内心好了一点，这样明天早上醒来我会先想起我的梦想，然后再决定我困不困了。大娃心里也会好受一点。学习去喽。
中午1点半吃完饭之后，没有立马去休息，而是看了将近一个半小时的直播。浪费了时间。那东西真的会上瘾。学习也会上瘾。就看你的意志力有多少强大。所有做完之后会感觉到后悔的事情都要刻意去控制。这句话就不给大娃说了，让他自己悟把。
又是一天一次的不舒服时刻。原因是听到闹钟没有起床。
5点的闹钟，关掉了，6点的闹钟，关掉了，7点半的时候喊了一声大娃7点半了，你先起来吧。
然后大娃心里很不爽。一路上在抱怨早上起不来就把闹钟关掉，一个都不定了。
我快步走了，赶上了地铁关门。大娃没赶上。
路上我在磁器口，地铁挤不上去。
上了地铁之后一动不动。因为人多。
我思考了一站，我觉得，早起应该像读书一样，也不用挂在嘴上了，我们知道要早起，但是真正已经过去的，就不要后悔了。相信我们可以的就行了。至于5点起还是6点起还是7点起，反正又不是打游戏，多睡会儿就多睡会儿，反正晚上下班晚。
写在最后
早起不是为了什么，早起也是为了什么。就看自己怎么看待这件事情。
你可能觉得多睡一会儿对身体好，你也可能觉得少睡一会儿有更多的时间去做自己想做的事情。
100个人就有100个哈姆雷特，早起这件事情不需要当成一个公用的规则去匹配到每一个人。
但是我相信，你早起一次之后，就会早起第二次。
快去试一下吧。很期待你的评论说你喜欢上了早起，那样我们就可以做朋友了。
写书给我带来了什么？
写书是一个“体力活”，从书稿的整理、校订等复杂流程，过程非常繁琐，而且关键是带来的直接经济收益十分微薄，主要的收入来源于稿费，稿费通常是1本书定价的9%,是的你没有看错，是9%。
但我想说的是写书给我带来非常可观的间接收益，也是间接收益给了我持续分享技术的动力。。
通过RocketMQ等技术等分享，成功出版《RocketMQ技术内幕》一书，荣获RocketMQ社区优秀布道师，CSDN2020博客之星TOP2，轻松实现职场薪资翻倍等。
1、提升技术影响力
作为一名普通二类本科生毕业，职业生涯的前7年都未偿经历过大数据、高并发场景的我，职场生涯遭遇”重大瓶颈期“，IT职场圈到处在渲染”35岁中年危机，如何破局。
没有互联网大厂职场背景、没有名校的学历加持，如何往自己脸上贴金，打标签成为了破局的关键。
因为当职业生涯发展到一定阶段(工作5-10年)时，证明一个人是否优秀，是否符合企业的诉求往往就是尝试寻找候选人是否有特别突出的标签，这些优势点十分是企业所迫切需求的。
其实连我自己一开始也没有想到，出版《RocketMQ技术内幕》一书让我的职场生涯发生了质的变化，简历中添加了一个非常亮眼的标签：消息中间件领域畅销书《RocketMQ技术内幕》作者，瞬间让用人单位、面试官觉得你很牛，是一个技术大牛，在与其他候选人相比更具竞争力。
通过书籍的传播，会增加你的知名度，扩大你的朋友圈，提升人脉，找工作会变得非常容易。
写书也不是一蹴而就，需要长时间的积累，在不断积累的过程中自己的技术水平不断提升，竞争力在不知不觉中无形的提高了。
2、写书历程
写书对于没有好的学历背景、职场背景的技术从业人员来说，确实是一个不错的逆袭方式。
接下来和大家一起来分享一下我的写书历程，希望能给同样希望通过写书来提升技术影响力的朋友。
2.1 写书的引子
其实一开始我并没有意识到我能写书，因为在我的认知中，一个语文成绩不及格的人能写书？这不是天荒夜谈吗？
自从2016年开始，结合当前互联网的分布式架构体系进行分析，确定了以java中间件为突破口，并进行技术分享，逐步打造技术影响力，目前分享的知识图谱：
Java进阶之梯，成长路线与学习资料，助力突破中间件领域
当我听到阿里巴巴将RocketMQ捐献给Apache基金会后非常兴奋，因为这样一款高性能中间件终于开源了，终于可以来探究到底是用来什么技术可以支撑如此大的并发量，可以弥补当前工作中并没有高并发场景的遗憾。
于是，当即开始进行对RocketMQ进行源码分析，成体系的剖析RocketMQ的实现原理，并且以专栏连载的方式发布在csdn上，目前在RocketMQ中领域已输出40+篇文章，覆盖源码分析、实战原理、线上故障分析等，在csdn博客上的目录如下：
随着文章的不断输出与传播，竟然有幸被机械工业出版社的杨老师看中，邀请我出书，他说我的博客是成体系的，出书是一件很容易的事情，说干就干，最终在杨老师的引导一下，我竟然成功出版了我的第一本书籍《RocketMQ技术内幕》。
后面随着我在RockeetMQ领域持续的分享，于去年将所有的分享整理了两本RocketMQ电子书，如下图所示：
获取方式：私信回复RMQPDF即可获取。
2.2 如何写书
在出书的初期，出版社会协助作者从选题、大纲、目录等角度逐一确认，技术类书籍按照侧重点会分为：实战、原理、源码等类型，其实每一种类型出版社都会一个成熟的模板，几乎可以套用，作者需要做的事情就是往模板中嵌入内容。
不知道大家是否有同样的顾虑，就是自己的word编辑水平不行，如何排版优质的书籍。其实这个大可不必担心，出版社给出的模板中已经为我们预设了一本书籍中常用的格式样式，如下图所示：
其实写书说容易也容易，只要有技术积累，故技术分享，技术沉淀是王道。
好了，本文就介绍到这里了，一键三连(关注、点赞、留言)是对我最大的鼓励。
掌握一到两门java主流中间件，是敲开BAT等大厂必备的技能，送给大家一个Java中间件学习路线，助力大家早日进入互联网大厂。
以上是关于早起，能够给我带来什么？的主要内容，如果未能解决你的问题，请参考以下文章