珀斯水上运动新玩法,自从有了SUP paddleboarding,日落海岸真的变了样!
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篇首语:本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了珀斯水上运动新玩法,自从有了SUP paddleboarding,日落海岸真的变了样!相关的知识,希望对你有一定的参考价值。
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炎炎夏日,
去海边当然是一个绝佳的避暑方式
晚餐过后去海边散散步,
戏戏水,
落日余晖洒在整个海面上
闪闪发光~
海风灌鼻之后,
一天的疲劳也消失得无影无踪~
不过除了散步和戏水,
还可以体验一下划水桨板SUP(stand-up Paddling)
傍晚时分,
漂泊在宁静的海面上,
这绝对是在下班之后
看到海天一色的最平静方式之一
没错啦,在最近,
珀斯Wetsups Paddleboard Hire公司就能提供夜间SUP旅游服务
其最大的亮点就是划水桨板上装有LED,以便让其在日后之后能停下来,
LED灯光往往还能吸引小鱼,
欣赏完sunset之后,还能嬉戏游鱼
其实SUP最早起源于夏威夷,最近在全球普及开。它是一项非常简单易学的运动,比冲浪帆板好掌握,但也需要一定的平衡力,对于初学者,会游泳和穿戴救生衣是必不可少的。
关于SUP运动所需要的板,
通常有这几种:
ALL-ROUND--新手党的不二选择,又宽有大、安全感满满的,稳定性也比较好。
SURF--板身比较小,喜欢刺激冲浪的,这就是你的菜啦
YOGA:版型上与ALL-ROUND相似,板上会有软顶,所以可以配合来做瑜伽
伴着落日和海风做瑜伽,应该是个有意思的运动~
然后对于桨的高度选择,
初学者一般选择举拳
就可以握住的高度,
或者是可以高出身高8到12英寸,
这样就妥妥的啦~
然后对于握桨的方式,
看下图
不要搞错啦~
对于新学者,
救生衣一定要穿着
SUP的基本动作有:
上板:首先人在板的一侧,一手跨过板宽去抓住另一边的把手,就像爬出泳池的姿势一样,把膝盖移到拖鞋标记处,面向前方就好啦~
跪姿划行:可以大腿跪在小腿上,也可以呈90°跪于板上
站立划行:手放在板的两侧,撑住之后再站起来~沿着板身在板的左前方插入水中,沿着板身向后划,划过自己所处的位置再从左侧抬出来,动作要呈现“J或者L”形~感觉累了就可以换一只手,也是一样的~
稳住之后你就能慢慢滑行啦~
保持好平衡哦~
至于水上瑜伽,
先练习好平衡能力哦~
完全忘记外面的喧嚣,
只在一吸一呼中
聆听自己的内心世界,
无关他物,只追寻自己,
感官静止、精神休息、
心智不在摇摆不定,
用身体的画布
不断扩展心灵的框架~
怎么样,
有没有一点点心动~
毕竟真的很适合夏天啊
其实,
你若只想做一个
安静的美(男)女子,
日落时分,
约上挚友家人
在划水桨板上小酌一杯,
聊聊最近的生活,
享受一下慢时光,
也是极好的~
—完毕—
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