2021年又一深圳程序员猝死，7大信号助你提前预警《打工人的那些事》

Posted 2021-05-18 谙忆

2021年又一深圳程序员猝死，7大信号助你提前预警《打工人的那些事》

文章目录

• 胸闷
• 心慌、焦虑、失眠
• 心跳过缓/加剧
• 晕厥
• 眼前发黑和肢体麻木
• 出现憋气、明显的口唇发紫的症状
• 极度疲劳：没做什么就特别的累
• 最后

很不幸，近日又看到了深圳一位程序员朋友的猝死新闻。

就不多说了。如果大家经常出现下面这些状况，一定要注意休息。

发生在别人身上的时候是故事，当来临到自己身上的时候，你千万别认为，自己会是一个例外。猝死只有0或者1。

胸闷

如果近期突然出现活动后胸闷，休息一段时间可缓解，这种现象提示可能患了冠心病。

突然出现的症状表明冠状动脉内的粥样硬化斑块还不稳定，随时有可能发生破裂，导致心源性心肌梗死。

平时出现过胸闷、胸痛的冠心病患者，可以随身常备硝酸甘油片。

心慌、焦虑、失眠

心慌往往是心率加快的主观感受。不定期出现的心率加快通常是快速心源性心律失常的结果。

多数心律失常的危险性较小，不会引发猝死，但如果是频繁发作的室心源性心律失常，则有发展为室颤的风险，应当及时就诊。

心跳过缓/加剧

心脏的跳动是由特定的起搏细胞发起的，起搏细胞功能变差就会导致心脏跳动速率减慢，严重时会引发心脏停搏。

心跳过缓，血压变低，很容易出现长时间的心脏停搏，也会导致猝死。

突然、或者无缘由的心跳加剧，不规律的心跳都能在心脏病发作前几周或者一两个月提醒你：你要注意了。

如果只是心律不齐，并没有伴随着心跳的加快，那么情况还稍微好一些，可一旦心跳不规律的同时还伴着每分钟心跳的加快(即医学上的心室性心搏过速)，那么身体已经明确地指示，你该立马去医院了。尤其是在运动之后，一旦发生心室性心搏过速，则极有可能在短时间内突然死亡。因此一定要在最短的时间内寻求帮助。

晕厥

晕厥是猝死的重要前兆，多数晕厥是由于心跳突然减慢或停止，导致脑供血不足而引起的。常见的原因包括窦房结疾病、房室传导阻滞、迷走神经张力过高等。

晕厥有时持续几秒钟后能自行恢复，如果不能恢复，便会造成猝死。

眼前发黑和肢体麻木

脑卒中也是引起猝死的重要原因，患者会有眼前发黑和肢体麻木等症状。

有些脑卒中发病缓慢，早期只有轻微症状，患者需要多加留心。尤其是患有高血压、冠心病或房颤的患者，脑卒中的发生率高于普通人群数倍。

如果出现单侧看不到东西、单侧肢体麻木、乏力，或走路不稳、有踩棉花感，应警惕脑卒中的发生，早识别早治疗。

出现憋气、明显的口唇发紫的症状

如果工作性质是久坐或长期站立，血液循环不好，当病情发作时，除了疼痛外，若还有憋气、明显的紫绀、口唇发紫、血氧下降等，要高度警惕可能是肺栓塞。

极度疲劳：没做什么就特别的累

疲劳是突如其来的，并没有激烈运动、缺少睡眠或者生病等诱因。通常，你会与往常一样迎来新的一天，但很快你就会陷入极度疲劳里，到了下午你就会完全提不起精神。此外，沉重的四肢也是另外一个信号。

最后

内卷确实严重，但是我相信，还没到大家需要用命来拼的时候吧。

选择是自己的，生命也是自己的。

买哪里的房，买什么样的车。

为了什么，值不值得，养娃？学区房？培训班？

或许你认为自己就是例外，每个猝死的人生前都是这么认为的。

百年匆匆长流水，一睁一闭终生毁。

普通人的一生，请先从爱护自己生命开始吧。