最有趣的压力测试，确定不来诊断一下？

Posted 2021-05-02 艺成美术直通车

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联考步步紧逼

是压力山大还是潇洒走一回？

试试这几道有趣的心理测试

也许

你可以更从容！

图

片

测

试

这是一张静止的图片，但是当你有心理压力时，看这张图片就会是动态的，而且你的心理压力越大，圆球转得越快。你的心理压力有多大呢？

这是一张静止的图片，如果你看到图片有在动，说明你的生活压力大，内心情绪不稳定，容易波动。

心理压力越大，黑色小点闪动越快，该死的小黑点还是安静点吧！

绘

图

测

试

题目

在纸上“画出一个雨中的人”（随心而画）

解释

首先看你画的雨，雨大吗？雨点代表压力，雨点越大，压力越大，如果在你的画上还出现了乌云，大风，那你目前的状态可就是“亚历山大”了啊！

 其次看人，人在雨中的状态是什么？

●　一种人是在大雨中没有任何可遮蔽的地方，没有任何雨具保护自己。这种人在遇到压力时，常感到无力、无助，有一定的依赖性，既不满意环境，但又没有离开环境的行动。当然还有另一种情况，恰恰相反，越压越有勇气，让暴风雨来得更猛烈一些吧！

●　一种人是用雨具来遮风避雨，但又觉得雨具不是很有效，或是雨伞被风吹翻，或是身上依然被淋湿。这种人可能会有一定的焦虑，对压力会有一些适应不良。或者目前应对压力的方式不太有效。

●　一种人用雨具把自己保护的很好，脸上的表情也非常沉着和乐观，这些人对压力有足够的信心，有良好的应对压力的方法。

缓

解

鸭

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01、调整好精神状态

若想在联考中取得好的成绩，首要一点是调整好你的考试心态，联考不仅是对你专业能力的一次检测，还包括抗压能力。考试前考生的情绪往往波动比较大，这时候最该做的是平缓自己的情绪，不要让自己那么焦虑，那么患得患失。临危不惧、坐怀不乱，正常发挥自己的水平。

02、建立正确的应考思维

正确的应考思维决定了一个考生的发挥和水平，有了清晰的思路，知道联考应该怎么去应对并寻找到适合自己的考试方案，提高备考效率。与其担心“如果考不好我该怎么办?”不如思考一下“如何考的更好?”正确的备考思维应该是充分了解自己的情况，针对自己的专业课学习情况分析、总结、扬长避短。多想怎么才会考的更好，而不是考不好怎么办的问题。

03、保持良好的身体状态

保持良好的身体状态、身体机能才可以保障你高效备考。保持身体状态，备考期间千万注意饮食规律，干净卫生。天气一天天转冷，艺术生们千万不要光要风度，一定做好保暖措施，以防感冒影响发挥。规划好备考时间，劳逸结合，早睡早起，切勿熬夜奋战，影响效率得不偿失。适当锻炼，生命在于运动。

04、斟酌思考失误点

不论考场还是平时，多想想老师们是怎么和你们说的。有条件的，也可以多问问往届的学长和学姐，他们都遇到过什么问题。学会问题，也就代表着减少失误了。

05、多倾诉、多交流、多互相鼓励

处在联考期间的学生最需要交流，也最需要宣泄。同龄人在一起时，哪怕是发发牢骚，也会在心理上获得一个缓冲的机会。这会增强自己克服困难的信心与勇气，并以高昂的斗志、旺盛的精力和健康的心理去迎接联考的挑战。在这个关键时刻，一句关心、鼓励的话，有可能改变人的一生。所以：重点来了！！！！！！！！！！！！！！！！！

划重点：

艺成专门针对联考的你们

在次条开设了全新的“联考真心话”栏目，

任何想说的话，想表白的人，

想看的画作，想点的歌

都欢迎在此栏目后留言

我们将把匿名的话在往后的推送中呈现出来

让我们一起

共赴联考！

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你有什么舒缓压力的好方法分享一下呗！

注：本文素材均来源于网络，由艺成美术编辑整理。还有，别忘了去次条瞧瞧并留下你的真心话哦~

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