生活静态化增加患慢性病的风险

Posted 2021-05-01 慢性病防控与健康

城市生活的日益静态化，出门乘车，工作环境的便捷、少动，家务劳动的自动化等使人们的身体活动越来越少，使能量的摄入超出消耗而失去平衡，造成身体脂肪积累，导致肥胖、糖尿病、高血压的危险加重。

我国居民每周参加3次以上体育锻炼的比例不足三分之一，尤其以30～49岁的中年人身体活动量最少。如以看电视时间衡量成人的静态生活的程度，可见每天看4小时以上电视的人群的超重/肥胖、高甘油三酯、高胆固醇、糖尿病和高血压的患病风险比每天看电视不足1小时者分别89%、69%、66%、46%和19%。

这些主要慢性病的相关因素是膳食的两个平衡：能量收支平衡，膳食结构中的脂肪和谷类的供能比平衡。

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