训练计划--2019-05
Posted 一枪尽骚丶魂
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篇首语：本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了训练计划--2019-05相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
目前体重：79.5kg
当前日期：2019-05-06
目标体重：77kg
截止日期：2019-06-01
4月份的目标没有完成，反倒是增加了3kg，这反弹速度太吓人了。
4月份基本没有运动量，唯一值得说的就是10km。
无氧为主，有氧为辅，增肌减脂
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