[LifeHack]Hack决策系统

Posted 2022-12-07 安柏霖

overview

在更多的带团队的工作之后，做决策开始变得更加重要。
之前也写了个，lead要的是“爆发力” 应该说工作模型变化还是很大的。
这里持续的决策定制就非常的关键了，这里也很长时间保持关注，这里做一些小结：

生理因素

• 会消耗大量的能量：所以在疲劳或者低血糖的时候，做决策质量会下降（偏向保守），必要情况下吃高GI食物可以boost决策水平
  这里在《自控力》里也举了法官的例子，就是在能量不济以及疲劳的时候，决策就会偏向保守了。
• 切换注意力的代价：发生任务切换的时候，大脑里抑制老任务，激活新任务，然后逐步进入状态，额外代价很高
• 大脑是一个大规模分布式系统，保持各决策单元，也会让自己能量消耗低很多

节流

• 关键就是要把注意力作为一个有限珍贵资源来看待，不要乱用；
  • 一个反例就是把注意力作为一个力量参数来用，也就是能卧推100kg，就全天推100kg就行了，实际是用光了，脑子就转不动了
• 只做必须要自己才能做的决策：简化生活，引入团队的力量
• 脑子里更加平静，减少各种冲突内耗

开源

• 和运动一样，一个充满决策的会议之后，堪比一场艰苦的力量训练，及时休息
• 做好长期的身体建设，身心强健，决策的能量也更好了
• 心智模型更偏向类似《学习之道》里的大师模型，这样进一步可以让自己大脑的一致性和兼容性更强，能更好的保持情绪的稳定；当然其他方式的有的也可以

reference

• 《自控力》与《学习之道》
• lead要的是“爆发力”
• What Is Decision Fatigue And How To Combat It