我的电脑的系统运行速度超级慢

Posted 2023-04-19

即使是在单独打开网站的时候我的电脑也是很慢,还有打开文件的时候也是,而且并没有运行其他的程序.这是什么问题,高手请指导?

最好去网上下载Windows优化大师来优化一下，以下是注册表优化方法！
注册表优化网络
第一步、运行“regedit”，以打开“注册表管理器”；然后，按以下路径找到HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Services\Tcpip\Parameters。
第二步、右击“Parameters”子键右边相对应的空白处，选择“新建”→“DWORD值”，将其命名为“DefaultTTL”，然后，右击鼠标选择“修改”，在弹出的窗口中修改其值为“80”(十六进制)或128(十进制)。
第三步、再依次新建以下“DWORD值”，并且修改其数值(如有两值，则前者为十六进制，后者为十进制)：
“EnablePMTUBHDetect”=“0”
“EnablePMTUDiscovery”=“1”
“GlobalMaxTcpWindowSize”=“7FFF”或“32767”
“TcpMaxDupAcks”=“2”
“SackOpts”=“1”
“Tcp1323Opts”=“1”
“TcpWindowSize”=“7FFF”或“32767”(93440或186880或372300)
OK，重新启动电脑尽情享受宽带乐趣吧。一样的系统，不一样的享受哦。
在使用XP的过过程中，系统运行速度会随着时间的推移越来越慢了，有的朋友可能会想到重装系统，但重装后，那么多的应用软件也要重新安装，如何在不安装系统的前提下提升XP的运行速度呢？只要你安照以下九个方面操作，相信你的XP又会重新高速运行。
1、加快开关机速度
在Windows XP中关机时，系统会发送消息到运行程序和远程服务器，告诉它们系统要关闭，并等待接到回应后系统才开始关机。加快开机速度，可以先设置自动结束任务，首先找到HKEY_CURRENT_USER\Control Panel\Desktop，把AutoEndTasks的键值设置为1；然后在该分支下有个“HungAppTimeout”，把它的值改为“4000 (或更少)，默认为50000；最后再找到HKEY_LOCAL_MACHINE\System\CurrentControlSet\Control，同样把WaitToKillServiceTimeout设置为“4000”；通过这样设置关机速度明显快了不少。
2、提高宽带速度
专业版的Windows XP默认保留了20%的带宽，其实这对于我们个人用户来说是没有什么作用的。尤其让它闲着还不如充分地利用起来。
在“开始→运行”中输入gpedit.msc，打开组策略编辑器。找到“计算机配置→管理模板→网络→QoS数据包调度程序”，选择右边的“限制可保留带宽”，选择“属性”打开限制可保留带宽属性对话框，选择“启用”，并将原来的“20”改为“0”，这样就释放了保留的带宽。
3、优化网上邻居
Windows XP网上邻居在使用时系统会搜索自己的共享目录和可作为网络共享的打印机以及计划任务中和网络相关的计划任务，然后才显示出来，这样速度显然会慢的很多。这些功能对我们没多大用的话,可以将其删除。在注册表编辑器中找到 HKEY_LOCAL_MACHINEsofewareMicrosoftWindowsCurrent VersionExploreRemoteComputerNameSpace，删除其下的(打印机)和D6277990-4C6A-11CF8D87 - 00AA0060F5BF(计划任务)，重新启动电脑，再次访问网上邻居，你会发现快了很多。
4、加快启动速度
要加快Windows XP的启动速度。可以通过修改注册表来达到目的,依次点击【开始-运行】，在运行对话框中输入“Regedit”打开注册表编辑器。，找到 \HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Control\Session Manager\Memory Management\PrefetchParameters，在右边找到EnablePrefetcher主键，把它的默认值3改为1，这样滚动条滚动的时间就会减少；
5、自动关闭停止响应程序
有些时候，XP会提示你某某程序停止响应，很烦，通过修改注册表我们可以让其自行关闭，依次点击【开始-运行】，在运行对话框中输入 “Regedit”打开注册表编辑器。HKEY_CURRENT_USER\Control Panel\Desktop中将字符健值是AutoEndTasks的数值数据更改为1，重新注销或启动即可。
6、加快菜单显示速度
为了加快菜单的显示速度，我们可以按照以下方法进行设置：我们可以在HKEY_CURRENT_USER\Control Panel\Desktop下找到“MenuShowDelay”主键，把它的值改为“0”就可以达到加快菜单显示速度的效果。
7、清除内存中不被使用的DLL文件
依次点击【开始-运行】，在运行对话框中输入“Regedit”打开注册表编辑器。 HKKEY_LOCAL_MACHINESOFTWAREMicrosoftWindowsCurrentVersion，在Explorer增加一个项 AlwaysUnloadDLL，默认值设为1。注：如由默认值设定为0则代表停用此功能。
8、减少启动时加载项目
许多应用程序在安装时都会自作主张添加至系统启动组，每次启动系统都会自动运行，这不仅延长了启动时间，而且启动完成后系统资源已经被消耗掉！
启动“系统配置实用程序”，在“启动”项中列出了系统启动时加载的项目及来源，仔细查看你是否需要它自动加载，否则清除项目前的复选框，加载的项目愈少，启动的速度自然愈快。此项需要重新启动方能生效 参考技术A 让WinXP运行更快捷 、更可靠的23招实用技巧，希望对您有所帮助 ：

1)在系统中安装Ultra-133硬盘加速扩充卡或带有8M缓存的ATA硬盘，可以有效减少系统的启动时间。

2)把内存增加到512M以上。

3)确定Windows XP使用的是NTFS文件系统。检查方法 ：双击"我的电脑"，在C ：盘上右击鼠标，选择"属性"，检查文件系统的类型。如果是FAT32，就把它转换成NTFS，方法是 ：先备份所有重要的数据，然后选择"开始"菜单里的"运行"，输入CMD后确认。在提示符下，输入CONVERT C ： /FS ：NTFS和回车。在这个过程中，最好不要中途异常中断，并确保系统中没有病毒。

4)关闭文件索引功能。Windows索引服务要从硬盘上大量文件中提取信息并创建"关键字索引"，如果硬盘上有数以千计的文件，这个功能可以加快从这些文件中搜索信息的速度。但Windows创建这个索引要花费很多时间，而且大多数人从来不使用这个功能。关闭的方法是 ：双击"我的电脑"，在硬盘和下面的子文件夹上右击鼠标，选择"属性"，取消"使用索引以便快速查找文件"。如果有警告或错误信息出现(如"拒绝访问")，点击"忽略"即可。

5)升级主板和显卡的驱动程序，升级Bios。

6)每三个月左右清空Windows的预读取文件夹(Windows\Prefetch)一次。Windows把频繁使用的数据存放在预读取文件夹中，需要再次使用这些数据时就可以大大加快读取速度。但时间一长，这个文件夹中就会有大量不再使用的垃圾数据存在，反而增加了Windows的读取时间，影响了系统性能。

7)每个月运行一次磁盘清理程序，删除临时和无用文件。方法 ：双击"我的电脑"，在C ：盘上右击鼠标，选择"属性"，点击"磁盘清理"按钮。

8)在"设备管理员"中双击IDE ATA/ATAPI控制器，到Primary/Secondary IDE Channel里将所有连接设备的转输模式都设定为使用DMA(如果可用)。

9)更新接线.采用了新式的硬盘后，应该同时为所有IDE设备换装80线的Ultra-133线缆。如果只安装一个硬盘，那么这个硬盘应该安装在线缆的顶端，不要安装在线缆中间的那个接口，否则可能发生信号异常。对于Ultra DMA硬盘驱动器来说，这些异常信号会影响驱动器发挥最佳性能。

10)清除所有spyware(间谍程序)。有很多免费软件，如AdAware，可以完成这个任务。清除后，所以包含spyware的软件都将不能正常工作，如果确实需要其中的某个软件，就把它重新安装一遍吧。

11)从启动组里删除不必要的程序。方法 ：选择"开始"菜单里的"运行"，输入"msconfig"，进入"启动"选项卡，取消不想在系统启动时加载的项目。对于不能确定的项目，查阅一下"WinTasks Process Library"(进程库)，里面包含了已知的系统进程、应用程序和spyware的描述。也可以在google等WEB搜索引擎中查找。

12)进入控制面板中的"增加/删除程序"项，删除不必要的和不用的程序。

13)关闭所有不必要的动画和活动桌面。方法 ：在控制面板中点击"系统"图标，进入"高级"选项卡，对"性能"进行"设置"，在"视觉效果"选项卡上， 选中"自定义"单选框，将有关用户界面特性设定为禁用状态。

14)使用Tweak-XP软件编辑系统注册表，进一步提升性能。

15)定期访问微软Windows更新站点，下载所有标有"Critical(重大)"标志的更新项目。

16)每周更新防病毒软件。系统中最好只安装一套防病毒软件，安装多套软件会对性能带来不利影响。

17)安装的字体数量不要超过500种，字体数量太多会使系统变慢。

18)不要对硬盘分区。Windows XP的NTFS文件系统在一个比较大的分区上运行会更有效率。以前，人们为了方便数据组织或重新安装操作系统时不必格式化整个硬盘而对硬盘进行分区。在Windows XP的NTFS文件系统中，重新安装操作系统已不必重新格式化分区，数据组织更可以通过文件夹来完成。例如，不需要再把大量的数据放到另外划分的D ：盘上，可以创建一个命名为"D盘"的文件夹，数据放在这个文件夹中即不影响系统性能，又能起到很好的组织作用。

19)测试内存条(RAM)是否完好。建议使用免费程序MemTest86，先用这个程序制作一个启动盘，用此盘启动电脑后程序将对内存条运行10项不同的测试，每项测试进行3遍。如果测试中遇到错误，就关闭电脑，拔掉其中一根内存条(如果有多根的话)，重新测试。仍掉坏的内存条，换上一根好的。

20)如果电脑上安装了CD或DVD刻录机，有时候升级驱动程序可以使刻录速度更快。

21)取消不必要的服务。Windows XP调用了许多用户可能根本用不到的服务，这些服务不仅影响运行速度，对保护系统安全也非常不利。因此，可以根据需要禁用不必要的系统服务。方法 ：选择"开始"菜单里的"运行"，输入"Services.msc"打开"服务管理控制台"，通过更改服务的启动类型启动或停止该项服务。

22)如果感觉Windows的单窗口浏览器速度比较慢，可以加以改进，方法是 ：打开"我的电脑"，点击"工具"->"文件夹选项"->"查看"，选中"使用独立的进程打开文件夹窗口"。这样可以防止一个较慢的设备影响用户界面的响应速度。

23)打开机箱，把灰尘和碎片打扫干净，每年至少做一次。同时检查一下所有的风扇是否工作正常，主板上的电容器有没有膨胀或泄漏。

至此，23招都用过一遍，是不是对自己的系统更满意了?

提醒 ：虽然"碎片整理"对提升电脑性能作用有限，但一个没有碎片的硬盘总比一个布满碎片的硬盘消耗的功率少，况且，一旦硬盘损坏，如果硬盘上的数据连续存放，就更容易恢复.所以，仍建议每隔一段时间(根据机器使用情况，从数月到一年不等)，对硬盘做一次"碎片整理"。 参考技术B 为了达到这个目的，我们主要从四个方面入手：

1、减少磁盘空间占用
2、终止不常用的系统服务
3、安全问题
4、另外一些技巧

首先问一下，你是不是很想激活XP，不。。。准确的说你是不是想在ms的站上能够升级。如果答案是肯定的话，那我们就先来探讨一下安装的问题，目前流行的V4、V5、V6版本我还是比较推荐的，尤其是V5和V6这两个。安装的过程中有个序列号的问题，我建议你先在机子上算好，然后用这个序列号安装，通常这样安装的XP都可以到MS的站点自由更新。
如果你是已经安装好的XP了，但用的序列号是里到处流传人人都用的那些，也没关系，我们后面会说用sysrep来重新封装的时候会解决序列号更换的问题。
我假设你已经安装完XP了，come on baby ~~
一、瘦身行动
1、在各种软硬件安装妥当之后，其实XP需要更新文件的时候就很少了。删除系统备份文件吧：开始→运行→sfc.exe /purgecache近3xxM。
2、删除驱动备份：%windows%\driver cache\i386目录下的driver.cab文件，通常这个文件是76M。
3、偶没有看help的习惯，所以保留着%windows%\help目录下的东西对我来说是一种伤害，呵呵。。。都干掉，近4xM。
4、一会在升级完成后你还会发现%windows%\多了许多类似$NtUninstallQ311889$这些目录，都干掉吧，1x-3xM。
5、正好硬盘中还有win2000/server等，所以顺便把pagefile.sys文件都指向一个地方：控制面板→系统→性能—高级→虚拟内存→更改，注意要点“设置”才会生效。
6、卸载不常用组件：用记事本修改%windows%\inf\sysoc.inf，用查找/替换功能，在查找框中输入,hide，全部替换为空。这样，就把所有的,hide都去掉了，存盘退出后再运行“添加-删除程序”，就会看见“添加/删除Windows组件”中多出不少选项；删除掉游戏啊，码表啊等不用的东西。
7、h除\windows\ime下不用的入法，8xM。我重新安装了自己用的zrm输入法，赫赫。
8、如果实在空间紧张，启用NTFS的压缩功能，这样还会少用2x%的空间，不过我没作。
9、关了系统还原，这破功能对我这样常下载、测试软件的人来说简直是灾难，用鼠标右健单击桌面上的“我的电脑”，选择“属性”，找到“系统还原”，选择“在所有驱动器上关闭系统还原”呵呵，又可以省空间了。
10、还有几个文件，挺大的，也没什么用。。。。忘了名字：(，刚安装的系统可以用查找功能查找大于50M的文件来看看，应该能找到的。
如果你能按照上面的过程做完，你的原本1.4G的XP，完全可以减少到800以下。
二、加速计划
WinXP的启动会有许多影响速度的功能，尽管ms说已经作最优化处理过，但对我们来说还是有许多可定制之处。我一般是这样来做的。
1、修改注册表的run键，取消那几个不常用的东西，比如Windows Messenger。启用注册表管理器：开始→运行→Regedit→找到“HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Run\MSMSGS”/BACKGROUND这个键值，右键→删除，世界清静多了，顺便把那几个什么cfmon的都干掉吧。
2、修改注册表来减少预读取，减少进度条等待时间，效果是进度条跑一圈就进入登录画面了，开始→运行→regedit启动注册表编辑器，找HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Control\Session Manager\Memory Management\PrefetchParameters，有一个键EnablePrefetcher把它的数值改为“1”就可以了。另外不常更换硬件的朋友可以在系统属性中把总线设备上面的设备类型设置为none(无)。
3、关闭系统属性中的特效，这可是简单有效的提速良方。点击开始→控制面板→系统→高级→性能→设置→在视觉效果中，设置为调整为最佳性能→确定即可。这样桌面就会和win2000很相似的，我还是挺喜欢XP的蓝色窗口，所以在“在窗口和按钮上使用视觉样式”打上勾，这样既能看到漂亮的蓝色界面，又可以加快速度。
4、我用Windows commadner＋Winrar来管理文件，Win XP的ZIP支持对我而言连鸡肋也不如，因为不管我需不需要，开机系统就打开个zip支持，本来就闲少的系统资源又少了一分，点击开始→运行，敲入：“regsvr32 /u zipfldr.dll”双引号中间的，然后回车确认即可，成功的标志是出现个提示窗口，内容大致为：zipfldr.dll中的Dll UnrgisterServer成功。
5、据说XP的一个系统服务Qos，这个调度要占用一定的网络带宽，像我这样的一毛不拔的人是无法忍受的，去掉方法是：开始菜单→运行→键入gpedit.msc，出现“组策略”窗口，展开"管理模板”→“网络”，展开"QoS数据包调度程序"，在右边窗右键单击“限制可保留带宽"，在属性中的“设置”中有“限制可保留带宽"，选择“已禁用”，确定即可。当上述修改完成并应用后，用户在网络连接的属性对话框内的一般属性标签栏中如果能够看到"QoS Packet Scheduler(QoS数据包调度程序)"。说明修改成功，否则说明修改失败，顺便把网络属性中的那个Qos协议也一起干掉(卸载)吧。
6、快速浏览局域网络的共享
通常情况下，Windows XP在连接其它计算机时，会全面检查对方机子上所有预定的任务，这个检查会让你等上30秒钟或更多时间。去掉的方法是开始→运行→Regedit→在注册表中找到HKEY_LOCAL_MACHINE\Software\Microsoft\Windows\Current Version\Explorer\RemoteComputer\NameSpace。在此键值下，会有个D6277990-4C6A-11CF-8D87-00AA0060F5BF键，把它删掉后，重新启动计算机，Windows XP就不再检查预定任务了，hoho~~~，速度明显提高啦！
7、关掉调试器Dr. Watson
我好像从win95年代开始一次也没用过这东西，可以这样取消：打开册表，找到HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows NT\CurrentVersion\AeDebug子键分支，双击在它下面的Auto键值名称，将其“数值数据”改为0，最后按F5刷新使设置生效，这样就取消它的运行了。沿用这个思路，我们可以把所有具备调试功能的选项取消，比如蓝屏时出现的memory.dmp，在“我的电脑→属性→高级→设置→写入调试信息→选择无”等等。
、被我终止的服务列表以及相关说明
1)alerter错误警报
2)automatic updates windows自动更新
3)background intelligent transfer service微软说使用空闲的网络带宽传数据
4)clipbook与远程电脑来共享剪贴板内容，我看还是免了吧
5)Computer browser说什么要维护网络更新列表
6)DHCP client我不需要这东西

7)Distributed link tracking client保持局域网连接更新等信息，偶很少用局域网，这东西占用4M左右内存。
8)Distributed Transaction coordinator协调xxx，和上面的差不多
9)DNS Client我不需要这东西
10)Error reporting service错误报告
11)Event Log系统日志纪录
12)Fast user switching compatibility用户切换
13)help and support帮助
14)Human interface device access据说是智能设备。。。
15)IMAPI CD-burning COM service偶不用这个刻碟
16)Indexing service索引，索引什么呢？
17)Internet Connection Firewall(ICF) ICF防火墙
18)IPSEC Services这个我不懂，你想知道问Quack去
19)Logical Disk manager administrative service配置磁盘
20)messenger好像net send等东西用的就是这个功能
21)MS software shadow copy provider卷复制备份的
22)Net Logon我可不想让黑客远程登录进来，关！
23)Netmeeting remote desktop sharing我不用netmeeting
24)Network DDE动态数据交换传输
25)Network DDE DSDM和上面差不多
26)Network Location Awareness关，我的机子不作共享
27)NTLM Security support provider-telnet呵呵，关！
28)PerFORMance logs and alert将系统状态写日志或发警告
29)Portable media serial number关！
30)Print Spooler打印机，不幸的是我的机子不连接Print ~
31) QoS RSVP关！
32)Remote desktop help session manager远程帮助服务
33)remote Procedure Call LOCATOR管理RPC
34)remote registry远程管理注册表
35)removable storage
36)routing and remote access我干脆禁用了它
37)security accounts manager我的系统只是一个客户系统，不用iis。
38)smart card
39)smart card helper关！！！
40)SSDP Discovery service我用不到这个
41)system event notification如果是服务器肯定要记录的
42)system restore service系统还原服务
43)task scheduler windows计划服务
44)Telephony拨号服务，我不拨号还不行吗？
45)telnet
46)terminal services终端服务
47)uninterruptible power supply UPS，我没有呀
48)universal plug and play device host太先进了点，用不到

49)upload manager关了也能传输文件的
50)volume shadow copy又是备份，晕
51)webclient没用过
52)Windows Installer MSI服务，我一直关着。
53)windows image acquisition (WIA)数码设备用的
54)windows management instrumentation driver extensions关了
55)windows time时间服务
56)wireless zero configuration无线网络，偶用不到的
57)WMI perfromance adapter关！
这里面的一些服务是刚开始就是关的，但我忘了，所以只好把现在系统中关闭的服务基本都列了出来。你根据自己的情况酌情处理吧。

三、我安全吗

多了不谈，基本的共享还是得关的：
修改注册表为以下两个样式：
去除共享
防范IPC默认共享
Windows XP在默认安装后允许任何用户通过空用户连接(IPC＄)得到系统所有账号和共享列表，这本来是为了方便局域网用户共享资源和文件的，但是任何一个远程用户都可以利用这个空的连接得到你的用户列表。黑客就利用这项功能，查找系统的用户列表，并使用一些字典工具，对系统进行攻击。这就是网上较流行的IPC攻击。

要防范IPC攻击就应该从系统的默认配置下手，可以通过修改注册表弥补漏洞：
第一步：将HKEY_LOCAL _MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Control\LSA的RestrictAnonymous项设置为“1”，就能禁止空用户连接。
第二步：打开注册表的HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet \Services\ LanmanServer\Parameters项。
对于服务器，添加键值“AutoShareServer”，类型为“REG_DWORD”，值为“0”。
对于客户机，添加键值“AutoShareWks”，类型为“REG_DWORD”，值为“0”。

Windows Registry Editor Version 5.00

[HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Control\Lsa]

"restrictanonymous"=dword:00000001

或者将上面两个保存成个.REG文件，然后双击导入就可以了。

顺便把不要脸的的3721也屏蔽，在hosts文件中加入：

127.0.0.1 cnsmin.3721.com

127.0.0.1 www.3721.net

四、其他技巧

1、给鼠标右键增加个复制到.../移动到...功能

Windows Registry Editor Version 5.00

[HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Classes\AllFilesystemObjects\shellex]

[HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Classes\AllFilesystemObjects\shellex\ContextMenuHandlers]

[HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Classes\AllFilesystemObjects\shellex\ContextMenuHandlers\Copy To]

@="C2FBB630-2971-11D1-A18C-00C04FD75D13"

[HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Classes\AllFilesystemObjects\shellex\ContextMenuHandlers\Move To]

@="C2FBB631-2971-11D1-A18C-00C04FD75D13"

将上面内容保存成add.reg文件，然后双击导入就可以了。

2、关了错误报告，KAO！这东西搞得我像个微软免费的测试员似的：点击控制面板---->系统---->高级---->右下角--->错误报告---->禁用错误汇报——>确定！
3、取消分组显示：右键单击任务栏的空白区域，在弹出的菜单中选择“属性”，在弹出的窗口中，取消“分组相似任务栏按钮”前面的对钩，确定就可以了。
4、找回经典的登录窗口，WinXP默认的登录界面虽然漂亮，但如果你想用一个列表中没有的用户登录，你会发现无从下手，改回经典窗口的方法是：点击“开始”→“控制面板”→“用户账户”→“更改用户登录或注销的方式”→把“使用欢迎屏幕”前面的对钩取消，最后点“应用选项”就OK啦。
5、将自己最常用的输入法设置一个快捷键：点击“开始”→“控制面板”→“区域和语言选项”→在弹出的窗口中选择“语言”→“详细信息”→“键设置”在弹出的窗口中找到自己用的输入法，点“更改按键顺序”→在这里选一个快捷键就可以了。
6、关闭计算机时自动结束不响应的任务，注册表：HKEY_CURRENT_USER\Control Panel\Desktop中的“AugoEndTasks”的键值改为“1”
7、关闭自动更新：右键单击“我的电脑”，点击属性，点击“自动更新”，在“通知设置”一栏选择“关闭自动更新。我将手动更新计算机”一项。
8、减少开机磁盘扫描等待时间，开始→运行，键入“chkntfs/t:0” 参考技术C 1、检查网络
2、检查网络设置
3、杀毒
4、优化系统 参考技术D Windows优化大师来优化

我的MacBook air运行速度很慢怎么办

最近发现我的MacBook air反应很慢！上网很慢、下载很慢、软件更新很慢、appstore打开也很慢……一系列的慢！不知道是不是和操作系统有关？求大神们帮帮忙

Mac运行慢怎么办？如何加快Mac运行速度？

Mac使用太久后，会开始变慢。开机变得慢，打开程序也变得慢，运行很慢等等。如果不考虑更换电脑，清理优化Mac是很不错的选择。

一、Mac运行速度慢的原因

通常，导致Mac运行速度变慢是以下几种因素。

储存空间不足

启动项目太多

后台执行的程序太多

桌面图标太多

macOS系统太老

硬件太老

二、如何加快Mac运行速度？

1. 清理优化Mac存储空间

一般来说，存储空间越小，Mac运行速度越容易慢。我们可以清理、优化Mac的存储空间。

（1）Mac右键彻底卸载软件：使用赤友Mac右键工具彻底卸载软件，不留残余。

赤友右键超人-卸载

（2）Mac右键直接删除垃圾文件：绕开废纸篓，直接删除不要的垃圾文件。

（3）清理废纸篓：将废纸篓里的垃圾清空。

（4）使用Mac 自带的【储存空间优化功能】优化存储空间。

优化储存空间

2.管理启动项

造成“Mac开机慢”还有个很大的原因：启动项太多，这无异于负重跑。通常，我们可以管理我们的启动项，来加快Mac的开机速度。

第一步：依次打开“系统偏好设置”>“用户与群组”>“登录项”;

第二步：列表显示出所有开机时自动启动的软件，点击下方减号删除。 

3.关闭后台执行程序进程

后台启用的程序太多，也会导致Mac运行变慢，因为它们会占用CPU。这种情况我们可以打开启动台，进入【活动监视器】，结束或者强制退出某些程序的进程。

4.清理Mac桌面图标

桌面图标太多，电脑开机显示不过来，也会出现Mac电脑开机反应慢的情况。我们可以清理Mac桌面上的图标，养成定时清理的习惯。

5.更新macOS系统

如果macOS系统太老，很大可能会让Mac运行变慢，这种情况，更新系统可以改善运行速度。

6.升级硬件或更换电脑

如果上述方式都没法解决“Mac运行速度慢”的问题，那么，很有可能是硬件太老，可以升级硬件或者更换电脑。

参考技术A macbook反应很慢怎么办呢？
没有必要的动画会拖慢你的 mac，影响整体的体验，因为相关资源被占用，这些资源原本是应用在其他更重要的任务上。
要修复这个问题，你需要做的是，选择 system preferences(系统偏好)dock，关系相关选项，比如“magnification”。
图形处理器额外负载
旧款机型，尤其是 2012 年以前的机型在处理大量任务的时候，可能会不堪重负。不幸的是，osx 有许多动画，这些会塞满了你的 mac。
把透明度调低是减轻负荷的最容易的办法，而且能够确保 mac 用起来更加流畅。
操作方法：设置accessibility 减少透明度
safari 被网络数据影响
safari 存储许多数据，其中很多都是无用数据，用户使用过一次之后，往往不会再使用这些数据。这些多余的数据会拉低用户的浏览体验。
要加速 safari 的速度并不难，打开应用，在菜单栏中点击“safari”，选择“清空历史和网页数据”。虽然这样一来，网站保存的密码和用户名也会被清除，但是浏览器速度更快了。
没有足够的 ram
升级 ram 是一个很彻底的解决方案，尤其是对 macbook air 来说。如果你真的想要“重振”你的 macbook air，那么升级 ram 是一个很值得的解决方案。
需要大家注意的是，ram 往往都比较贵，尤其是优质 ram，所以大家在选择的时候需要先做个了解。另外，还要选对型号，如果选错，比如笔记本用的 ram，却买了桌面电脑用的，这样可能会导致 mac 损坏。
此外，更换 ram 还需要技巧和工具，如果你不会，可以请朋友帮忙。
不想用的程序占用中央处理器资源
如果你发现你的电脑开始变慢了，打开 activity monitor，你会看到电脑上的进程程序，然后选择用不到的程序，停止这一程序。
不过，在停止程序的时候，大家也要注意，因为不小心停止一个关键程序，可能会导致你的 mac 崩溃。如果是停止多余的，用不到的程序，比如 chrome，那倒是可以加快电脑的处理速度。
损坏的硬盘驱动
硬盘驱动的问题通常是看不见的，然后会导致 mac 的一系列问题。
苹果有一个程序叫做“disk utility”，它可以浏览你的驱动，并检查是否出现问题。当它检测到严重问题时，disk utility 会给你提供处理的建议。
苹果支持页面上有一篇关于 disk utility 如何给你提供帮助的文章。
一台过于劳累的 mac
电脑和人一样，也会疲于工作，给你的 mac 放假几天也是好事。
如果你的 mac 变慢了，你第一步就是需要“重启大法”。这和感冒了，第一步先喝热水一样。 参考技术B 回答

亲亲您好❤️很高兴为您解答问题1、对于前的Mac电脑，所以话，尤其是在升级了最新的系统以后，会越发的慢。2、内存容量太小：内存容量的大小关乎着电脑整体运行的速度，当同时打开的应用软件多了以后，内存就会不够用，导致电脑的运行速度缓慢。如果一些早期的Mac电脑，可以考虑通过增加内存来解决运行速度缓慢的问题。3、硬盘速度：同样地，对于早期的Mac电脑采用的是传统的机械硬盘，速度肯定是要比当前Mac上配置的SSD(固态硬盘)要慢很多。硬盘速度了会体现在开机，关机，以及打开应用上。如果可以的话，可以考虑添置一块SSD硬盘来解决。4、如果能一并解决内存与硬盘的问题，对于Mac电脑在速度上肯定会有很大的提升。

参考技术C MacBook air运行速度很慢，可以使用一些简单的方法，立即改善Mac性能，例如关闭要求较高的应用程序或清除缓存。但是，如果您的计算机仍无法正常运行，试试以下几个技巧。

1.升级macOS

升级macOS可以错误修复，修补程序和改进，这些改进通常会提高Mac的速度。

这些操作系统更新文件可能很大。因此，如果硬盘驱动器空间不足，则可能需要先释放它们

要更新操作系统，请确保您的笔记本电脑已连接至电源插座，并备份Mac。点击屏幕左上角的Apple菜单，然后转到关于本机 > 软件更新。

2.释放硬盘空间

当存储驱动器达到其容量时，性能会迅速下降。事实证明，大文件比小文件对Mac的速度有更多负面影响。因此，尽可能保留至少25％的磁盘空间总是明智的。

要检查硬盘驱动器上有多少可用空间，请进入Apple菜单>关于本机>存储。

如果空间不足。您需要进行以下操作:

清空垃圾
卸载不使用的应用
查找和删除大文件
删除iTunes文件和iOS备份
看看云存储应用
优化照片应用程序中的存储
将您的桌面和文档文件夹存储在云中
此外，我们还建议您将照片和音乐库移至外部硬盘驱动器，因为它们会占用大量空间。万一您的驱动器发生故障，请至少复制两个副本（或使用云提供商备份）。

3.删除启动项

转到系统偏好设置>用户和组，然后在左侧栏中选择您的帐户名。
单击登录项。
选择您不想在启动时加载的项目。
通过单击减号按钮将其删除。

4.删除不必要的小部件

在后台运行一堆小部件也会对Mac的速度产生影响。要删除其中一些：

通过单击屏幕右上角的按钮来打开通知中心。
转到“ 今天”选项卡。
单击通知中心底部的编辑。
单击红色的删除按钮以删除所有不需要的小部件。

5.重建聚焦索引

如果聚焦停止返回您期望的结果，或者运行速度特别慢，则重建Spotlight索引应该会有所帮助。请按照以下步骤操作：

转到系统偏好设置> 聚焦> 隐私。
单击加号按钮，然后选择要重新编制索引的驱动器或文件夹。
确认您要（暂时）将它们从Spotlight中排除。
选择相同的驱动器或文件夹，然后单击减号按钮以再次将其删除。 参考技术D 一、清理硬盘：如果你遭遇到性能变慢的问题，首先应该做的是清空废纸篓。

二、关闭功能：如果你已经腾出了多余硬盘空间，但性能问题并未得到改善，那你可以再尝试关闭部分功能。

三、监控CPU和RAM：使用活动监视器来查看哪些应用和进程所占用着最多的CPU和RAM资源。

四、生成系统诊断：运行系统诊断来生成Mac的诊断报告，当中所包含的文件可让苹果调查你的Mac存在什么问题。