杂谈：情商的理解

Posted 2022-11-04 qianqing13579

注：本文纯属个人观点，没有心理学依据，也不具有学术参考价值

最近在想一个问题：什么样的人算情商高？这个问题以前也思考过，这些年有过一些阅历之后，对情商的理解又有点不一样了，我觉得情商应该从两个方面来看。

第一：与别人相处的能力。这一点很好理解，我们通常说能够与别人相处融洽的人情商高，这类人大家通常都比较喜欢。注意：这里说的与别人相处融洽不是那种只会嘴甜，只会拍马屁的人，而是能够共情，能够理解别人的人。

第二：与自己相处的能力。可能很多人都不太能理解这一点，什么叫与自己相处的能力呢？举两个例子：

1. 你能不能控制自己的情绪。这一点其实在情商里面是非常非常重要的一点，自控力是考察一个人情商的重要指标，自控力好的人往往也很自律。
2. 让你一个人独自呆在家里1个月，注意是独自，你能不能在这一个月里过的很充实很幸福。有人说我可以天天睡觉，天天刷抖音玩游戏啊，也会很开心啊，但是我觉得这种快乐是一种不可持续的快乐，是一种短暂的快乐，长时间沉迷这种快了，反而会增加人的空虚感和寂寞感，甚至我不认为这是一种快乐，这种快乐你并不会觉得很充实，也不能给你带来幸福感。这其实是一个人独处的能力，但是很有意思的一点就是，往往一个人独处能力越强，与别人相处的能力相对就会弱一点，也不太受大家欢迎，有的时候过于沉迷于自己的世界，反而会弱化与现实世界相处的能力。其实大部分人都害怕独处，往往每次到放假的时候，都会听身边的人说又放假了，又可以约朋友吃饭出去玩了，但是很少有人会说又放假了，又有时间自己独处了做点自己喜欢的事情了。其实要学会独处，需要一个人有丰富的内心世界，能够在自己内心世界找到归属感，看一个人能不能独处有一个很重要的衡量标准就是：能不能找到让自己进入心流状态的事情。

总结一下，考察一个人情商主要看三个方面：共情能力+自控力+独处能力

上面关于情商的每一点都很难，希望我们每个人都能做到以上几点，希望我们能够处理好别人关系的同时，也能在自己的内心世界找到归属感。