#yyds干货盘点#今天讲讲时间管理

Posted 2022-11-18

有朋友说工作一天基本上没有时间和精力去阅读了，这里讲讲我的时间管理。

​我并不是读书狂，忙里偷闲看的这些书并不算多，其中技术类的书需要精神高度集中，读完一章赶紧做些练习巩固。非技术书主要是上下班的路上、饭后休息和晚上睡觉前读完的。

很多畅销书，比如《番茄工作法》、《小强升职记》、《高效能人士的七个习惯》等等，但是发现这些书虽然理论性强，但在自己身上的实践却差强人意，在自身综合素质并不很高的情况下采用这些方式，确实是事倍功半。

​单纯从时间维度的自我管理效果并不好，比如你搬了1个小时砖，你还得休息半小时，但是看了1小时书只需要休息10分钟。意识到这一点，我开始重视“精力管理”，有几个原则分享给朋友们：

关注精力消耗：每个人一天精力的总量是一定的，单纯的堆时间，挤压休息时间长期来看效果并不好，会导致情绪低落、精神气不足，工作和学习就很难做到高效。有几点建议：

1）避免同一段时间多任务并行，切换任务的精力消耗是无效的。

2）在进行高脑力任务之前避免剧烈运动

3）简化生活，这一条看个人吧，我年轻单身的时候一年都不怎么出门，生活三点一线，工作、睡觉、吃饭、看书，简单而满足

关注时间利用率：我常劝年轻的朋友条件允许就买车，超值。有三个好处

1）上下班的通勤时间可以更好的利用，比如听书

2）开车的舒适感能有效减少精力消耗

3）开车能提升你规划时间的精度，我自己出门到上车中间消耗5分钟，其他的时间地图导航会告诉你，这样你可以不用预留太多缓冲时间。出门办事的话，对常开车的人来说，时间片段的基本单位是半小时，不开车的人是半天。

适应自己的身体状态： 每个人的身体状态不一样，有些人中午不用睡觉，有些人早上运动会一天精力充沛，你可以多尝试，然后选择适合自己的节奏。我自己尝试多种习惯后，发现我就是个普通人，中午必须睡30分钟以上下午精神会比较好。

购买时间： 我对时间非常敏感，能花钱买服务的，尽量会去花钱或网上处理，尤其是那些非常消耗体能和精力的活儿，比如打扫屋子、逛商场等。你越是不感兴趣的事情，越需要精力克服，这就是为什么男人陪女人逛街一小时比加班一天还累。

世界上最有价值的东西是时间，每个人的时间都是有限的，富翁的财富可以是穷人的亿万倍，但是时间并不会多多少。看一个年轻人有没有前途，看他对钱和时间的态度就够了。

朋友们，我想你应该没我忙，我今年刚转岗进入一个新技术领域，孩子刚满5个月。时间是挤出来的，最好的时间管理是分秒必争的热情，而再好的时间管理敌不过你的懈怠。